Food Diary cukorbetegek

Miután a cukorbetegség teremt szükség gondos nyomon követése az életmód, beleértve a diéta, és hogyan befolyásolja a vércukorszint . Létrehozása étkezési naplót is fontos feladat a cukorbetegek számára , akik keresik, hogy javítsák az egészségügyi . Az élelmiszer- napló segítségével nyomon , hogy mit eszik hatással van az egészségre , és a fogást olyan minta , amely ártalmas lehet az egészségre . Táplálkozási

Mielőtt létrehozna egy étkezési naplót , találkozni egy dietetikus a cukorbetegség . A táplálkozási nézd meg a kórtörténet , életkor, a testsúly és a személyes egészségügyi célokat segítsen dolgozzon ki egy tervet az evés , hogy jó lesz az Ön számára, és segít kezelni a cukorbetegség . A cukorbetegség olyan egészségi állapot , amely megváltoztatja az élelmiszer-piramis ajánlott a legtöbb ember számára , így látva a dietetikus egy lépés, hogy nem akarja , hogy kihagyja .
Hozzon létre egy ellenőrző lista

részeként az étkezési naplót , akkor eldönthetjük, hogy hozzon létre egy listát az élelmiszer- csoportok adag , hogy meg kell enni minden nap. A számítógépen hozzon létre egy sor az egyes élelmiszer-tételt , valamint a helyet , hogy adja meg az adag ettél , a kalória-, szénhidrát -, nátrium- és egyéb létfontosságú tápanyagokat . Hagy egy pár üres sor a lista , majd adja meg az élelmiszerekben , hogy lehet enni, hogy nem esik az ajánlott étel irányelveket .
Egyéb adatok

alábbiakban a lista az élelmiszereket kell fogyasztani naponta , listái három étkezést és három snack minden nap. Mellett minden sorban , hagyja terek, ahol megadhatja a teljes kalória minden étkezés és snack , valamint a teljes szénhidrát minden étkezés és snack. Alább az étkezés és snack összesen , hozzon létre egy vonal, ahol felveheti a teljes kalória-és szénhidrát a nap. Végül , hagyjon az az oldal alján , ahol rögzíti az összes vércukorszint mérés a nap .
Fit to Page és nyomtatás

egyszer már létrehozott egy dokumentumot, minden információt meg kell adnia minden nap játszani a betűtípus és a margók , így elfér minden egy oldalon. Ez lehetővé teszi a cukorbeteg étkezési naplót sokkal könnyebb követni . Ezután ki kell nyomtatni egy példányt az étkezési naplót , és vigye el a helyi nyomtató . Azokat nyomtatni 365 példányban az Ön számára, és kössétek fedéllel alkotnak kötött napló .
Use Your Diary

az étkezési naplót minden nap nyomon követni a diéta és a megfelelő vércukorszintet. Tekintse át a napló , vagy két hetente kell keresni mintákat; látni , ha a vércukorszint a legjobb, és mikor a legrosszabb . Jegyezze meg észrevételeit , és hogy a cukorbeteg étkezési naplót minden táplálkozási és orvosi kinevezését , hogy részt vegyen . Ez segíteni fog az egészségügyi szakembereket , hogy tegyenek javaslatokat , és segít jobban kezelni a cukorbetegség és az egészségre.