Egészség és a Betegség
Ha valaki cukorbeteg kiszárad , a vércukorszint megemelkedik . Válaszul , a test glükóz szeméttárolót a vizeletbe , ami több gyakori vizelés. ( Izzadás is növeli ).
Kiszáradás szerepe a vércukorszint
Kiszáradás vezethet inzulin rezisztencia az úgynevezett " átmeneti inzulinrezisztencia . " A vércukorszint emelkedése , az inzulin rezisztencia eredmény . Mivel a vesék dolgozni, hogy a szervezetnek megszabadulni a glükóz és ketonok , a test válik további kiszáradt , és a vércukorszintet továbbra is emelkedik. Breaking a ciklus is fokozott folyadékbevitel . Az általános szabály az egyharmada uncia tiszta víz vagy kalóriát nem tartalmazó folyadék kilogrammonként testsúly óránként. Ez segít a szervezetnek " felzárkózni " a megszüntetése szükséges folyadékot .
Kezelje Kiszáradás , mielőtt ez megtörténik
meleg időjárás vagy edzés közben , vércukor lehet természetesen emelkedni fog. Növelje folyadékbevitel vízzel vagy kalóriát nem tartalmazó , nem- szénhidrát italt , hogy kivédjék a vércukorszint tüske .
Kiszáradás tünete valami mást
kiszáradás cukorbetegek lehet tünete diabéteszes ketoacidózis ( DKA ) , egy olyan állapot , amelyben a magas szintű ketonok jelen van. Amellett, hogy a kiszáradás és a magas keton szint , más DKA tünetek, például hányinger , étvágytalanság , gyengeség , nagyfokú szomjúság , vércukorszint 240 vagy annál magasabb , gyakori vizelés és légzési nehézség . Azokban az esetekben, ahol a DKA gyanúja merül fel , azonnal forduljon orvoshoz .
Lényeg
gyakorlása előtt , igyon legalább 16 dl víz, vagy nem szénhidrát , kalóriát nem folyadékot. Ha ivott kávét, vagy más koffeintartalmú ital, megakadályozza a víztelenítés hatásai koffein fokozott folyadékbevitel . Míg a gyakorlása , ne várja meg, amíg szomjas inni. Az American Diabetes Association , a szabály az, hogy a 28 uncia víz vagy sportital minden órában , hogy gyakorolják .