Hogyan kell főzni Hálaadás a Diabéteszes

Egy cukorbeteg , hálaadás nem kell , hogy egy időben a szélsőséges áldozat . Törökország megengedett . Minden, amit meg kell tennie, hogy élvezze ízletes ételek kevesebb cukrot . Részét ellenőrző is elengedhetetlen. Néhány előre tervezés , Hálaadás lehet élvezetes és finom alkalmat cukorbeteg . Ez az, amire szüksége van
Törökország
friss zöldségek és gyümölcsök
leveles zöldségekre
Tomatoes
Sárgarépa
zöld hagyma
Pumpkin pie
Víz
megjelenítése További utasítások
1

forduljon az American Diabetes Association élelmiszer-piramis . Meg kell kevesebb zsírt és cukrot , mint bármely más összetevőjére . Hús-és tejtermékek megengedettek , de kis mennyiségben . Friss zöldségek, gyümölcsök és a teljes kiőrlésű gabona kell, hogy képezze a nagy részét a cukorbeteg egészséges Hálaadás vacsora .
2

, hogy a hagyományos receptek cukorbeteg -barát. Add zöldségek a kedvenc töltelék . Ahelyett, hogy sauteing friss zöldségek , gőz őket gyógynövényekkel , hogy kiadja a zöldség természetes ízét. Tálaljuk a buja saláta tele van az összes színek és ízek a szezon ajánlatokat .
3

tálaljuk kevesebb szénhidrát - centrikus ételeket. Ha töltelék , megszünteti a krumplipürét. Helyettesítsük a gumbo és töltse friss tenger gyümölcsei és Cajun fűszer . Könnyen megy a nátrium . Tálaljuk egy kiadós teljes kiőrlésű kenyér .
4

tálaljuk friss gyümölcsöt és zöldséget . Helyezze el tálak ropogós zöldségek zsírszegény zöldség dip , kapros . Ékesíti egy oldalsó asztal friss gyümölcsökkel és házi eper öntettel . Tartsa az adagolást a 1/2 csésze .
5

tálaljuk házi sütőtök pite készült konzerv sütőtök és a hozzáadott cukrot nem .
6

Konzultáljon egy cukorbeteg tanácsadó , mielőtt a nyaralás . Kérjen tanácsot a legegészségesebb Hálaadás lehetséges. Ha a menü már nem egy lehetetlen akadály , akkor rendezni , és élvezze , hogy a legjobb része a hálaadás - hála a szeretteit és az egészséges élethez .