Food menük cukorbetegek

Miután az orvos adta meg a végleges diagnózis a cukorbetegség és a dietetikus azt mondta , hogy mit lehet enni , a következő feladat az, hogy keresni ételek tudsz főzni . A menüpontok kell lennie, tápláló és megfelel táplálkozási szabványok diabéteszes cserék . Azonban, ha nem kell feláldozni íz vagy különböző , és az evés továbbra is élvezetes élmény. Reggeli menük

menük minden étkezés a nap meg kell adnia a ételkínálatunk minden élelmiszer csoport , így megkapja az összes tápanyagot szükséges , miközben a vércukorszint stabil. A reggeli, élvezheti a buggyantott tojás teljes kiőrlésű pirítóssal ( fehérje és gabona ) , eper (gyümölcs és rost ), és egy ital , ami a kávé, tea, víz , szóda étrend , cukormentes ital mix , vagy szódát . Azt is megfeleljen a szükséges teljes kiőrlésű és rost a teljes kiőrlésű gabona ( fogyasztásra kész ) , a korpa muffin , francia pirítós , zabpehely , egy almaszósz - korpa gabona muffin vagy müzliszelet . Azt is megfeleljen az Ön igényeinek gyümölcs , csokoládé , banán joghurt shake , áfonya, narancslé , barack smoothie , vagy a banán . Közé tartozik az alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejet az ital döntéseket. Élvezheti ropogós bacon a kövér elvezetik vagy alacsony zsírtartalmú mozzarella húros sajt .
Lunch menük

ebéd , akkor várom, hogy a fekete - bableves , ananász kenyér, a paradicsom -és uborkasalátával és ital. Ön is élvezheti a vega roll-up , almát és egy ital vagy a tonhal - salátát tengeralattjáró szendvics , egy narancs, sült krumplit és egy ital. Más ebéd lehetőségek közé gomba árpa pörkölt , nyers zöldségek , a Zippy dip , keksz vagy muffin és ital. Vegyünk egy hamburger ( egy teljes kiőrlésű zsemle ), salátával és paradicsommal, Munch mix , vagy a tonhal saláta teljes kiőrlésű pirítóssal és a körte . Minden étkezés, közé tartozik az alacsony zsírtartalmú tej , szódát , víz, szóda étrend , tea vagy kávé.
Vacsora menü

vacsora menü lehetőségek közé édes- savanyú csirke rizzsel , a borsó és sárgarépa, és egy adag mokka uzsonna sütemény vagy polinéz pulyka kabobs vajas tészta , párolt brokkolival és bogyók Macedóniában , ami egy gyümölcs kompót . Azt is várom, hogy fűszer - dörzsölte sertésszelet , petrezselymes főtt burgonya , zöldbab , alma , mangó chutney-val és a gyümölcs, meglepetés desszert vagy egy adag Cajun keverjük készre sütjük , a rizs és a Root Beer Float torta. Gondolj hogy néhány csirke illatos fűszerek , meleg burgonya saláta, zöld volt és paradicsomos salátával és cseresznye suszter vagy sós fokhagymás garnéla, lencse saláta , keverjük sült collards és dupla csokoládé cupcakes . Talán azt élvezze az étkezés grillezett sertéshús nyárson vajas tészta , fokhagymás pirított spenót és a hagymát , és egy banánt flambírozott fagyasztott joghurtot.