Mit tehetek , hogy csökkentse a Blood Sugar ?

Ügyvezető cukorbetegség és vércukorszint igényel kemény munka és elkötelezettség . Ezek a betegségek okoznak magas és alacsonyan fekszik egész nap , és ez néha nagyon nehéz tartani a vércukorszintet egy állandó sebességgel . A kiegyensúlyozó diéta és a testmozgás , valamint a megfelelő gyógyszereket , akkor biztonságosan és hatékonyan csökkenti a vércukorszintet . Egészséges táplálkozás

Fogyasztása az egészséges táplálkozás kulcsfontosságú tényező csökkenti és fenntartása az egészséges vércukorszint . Edd meg étkezés nagyjából egy időben minden nap. Azt akarod, hogy összpontosítson eszik körülbelül ugyanazt az összeget minden étkezés , és a test hozzászokik a napi rutin , a vércukorszint stabilizálódik . Szintén korlátozza a szénhidrát bevitelt , ami okozhat a tüske a vércukorszint . Próbálj meg enni azonos mennyiségű szénhidrátot naponta , minden étkezésnél . Ez segít szabályozni a test alsó és a vércukorszintet . Szintén konzultáljon orvosával , hogy meghatározzák az étkezés tervet, amely a legjobban illik a gyógyszereket szedi . Egyes gyógyszerek a vércukorszint drasztikusan alacsonyabb vércukorszintet , így előfordulhat, hogy enni egy kicsit , ha figyelembe ezeket a gyógyszereket . Kérdezze meg orvosát , milyen rutin a legjobb a helyzet .
Exercise

testmozgás is fontos, csökkenti a vércukorszintet . Edzés közben a tested éget le a glükóz energia . Gyakorlat is növeli a szervezet válasza az inzulinra , és ezek kombinációja két tényező , vércukorszintjét csökkentette . Alapvető a napi tevékenységek, mint a ház és udvar munka csökkenti a vércukorszintet , hanem egy megerőltető edzés , mint a gyaloglás fürgén 15-30 percig égeti glükóz hosszabb , növeli az eredményt.
Gyógyszerek

vannak is több gyógyszer a piacon, amely csökkentheti a vércukorszintet . Ezeket a gyógyszereket kell majd az orvos , és szükség lesz , hogy megvitassák az egyéni helyzetet orvosával , hogy megtudja, milyen gyógyszert és az adagolást működik a legjobban az Ön számára. Szintén beszéljen orvosával a gyógyszerek szedése más egészségügyi feltételek , mint sokszor a mellékhatás lehet magasabb vércukorszintet , még akkor is , ha a feltétel már semmi köze a cukorbetegség .