A szerepe , hogy a testmozgás játszik az elhízás kezelésére és Diabetes

elhízás kapcsolódik cukorbetegség. És ahogy hiánya elegendő fizikai aktivitás hozzájárulhat a fejlesztés mind az elhízás és a cukorbetegség , az elhízás kezelésére és a cukorbetegség részesült fokozott testmozgás. Az elhízás

elhízás extrém felesleges testzsír (30 font vagy több fentebb ideális súlyát ) . Ez a többlet növeli az egyén kockázata a magas vérnyomás , a magas LDL -koleszterin , a szívbetegség és a stroke, valamint a cukorbetegség .
Diabetes

mind a négy nagy típusú cukorbetegség , a szervezet sem képes előállítani vagy megfelelően felhasználni az inzulint. Az inzulin az a hormon szükséges átalakítani a cukor energiává . Enélkül a szervezet nem tudja szabályozni a vércukorszintet , ami oda vezethet, az ilyen egészségügyi komplikációk, mint a vesebetegség , vakság , a szívbetegségek és a stroke , idegkárosodás , vagy rossz a vér áramlását a láb - , amely oda vezethet, hogy az amputáció .


közötti társulási elhízás és a cukorbetegség

elhízás okozta rendszeres fogyasztása több kalóriát, mint a test éget . Ez általában azt jelenti, egy gazdag étrend üres kalóriájú ételek, melyek nem csupán a súlygyarapodás, de gyakran hajlamosak tüske vércukorszint , túlóra , okoz inzulinrezisztencia ( 2. típusú diabétesz ) .
előnyei gyakorlat

Aerob testmozgás segít kontrollálni a vércukorszintet, elősegíti a zsírégetést , és növeli a szív fitness. Edzés épít izom (ami zsírt éget ), és azon dolgozik, hogy javítja az inzulin érzékenységet .
Figyelmeztetések

személyek cukorbetegség vagy elhízás konzultáljon egy orvossal megkezdése előtt az edzésprogram , különösen, ha van olyan kiegészítő egészségügyi komplikáció ezekhez betegségek.