Hogyan enyhítésére Hypoglycemia Tünetek

Hypoglycemia akkor jelentkezik, ha van egy bővelkedés inzulin és az elégtelen cukor a véráramba . Szerint a Mayo Clinic , a vércukorszint lecsökken 70 mg /dl alatt a hipoglikémia epizód . Ez akkor fordulhat elő , ha nem ettem eleget , hogy kihagyott egy étkezést , hogy a fokozott fizikai aktivitás nélkül kompenzálja további kalóriabevitel , vagy túl nagy a cukorbetegség gyógyszereket. A tünetek közé tartozik a remegés , szédülés, fejfájás , sápadtság , izzadás , levertség , rángások , lefoglalás, zavartság, képtelen koncentrálni , vagy bizsergő érzés a száj körül . Utasítások
1

bevenni valamilyen formában cukrot , mint például a 3-4- szőlőcukor , 1/2 csésze gyümölcslé , 1/2 csésze rendszeres üdítőital , 5 kockacukrot , vagy 5-6 db kemény cukorkát. Az American Diabetes Association , cukor fogyasztását a leggyorsabb módja annak, hogy emelje fel a vércukorszint és a tünetek enyhítésére járó hipoglikémia . Ez egy jó ötlet, hogy valamilyen cukor viszont mindenkor esetén hipoglikémiás eset .
2

Ha szenved krónikus hipoglikémia vagy inzulinfüggő , megvásárol egy glükométer rendszeresen figyelemmel kíséri a vércukorszintet. Ellenőrizze a vércukorszint , ha úgy gondolja, hogy tapasztalható hipoglikémiás epizód . Ha a vércukorszint alacsonyabb, mint 70 mg , fogyaszt némi cukrot azonnal. Ellenőrizze újra a vércukorszint tizenöt percen belül annak érdekében, hogy nőtt az egészséges szintre . Egy másik adag quick-fix cukor ételt kell fogyasztani , ha nem. Ha a vércukorszint emelkedett az meghaladja a 70 milligramm , egy snack , ha a következő étkezés több, mint egy óra alatt elérhető .
3

Maradj nyugodt . A stressz hatására a szervezet , hogy kiadja vegyi anyagok, amelyek növelik a hipoglikémiás epizódok ahogy bontják . Gyakorlat a lassú , mély légzés gyakorlatok elleni küzdelem időszakokban.
4

Feküdj le 20 perc alatt, ha érzi magát rosszul . Emelje fel a fejét, lassan, ha készen áll felkelni . Ülj az ágy szélére , hogy hozzászokik magát néhány percig , mielőtt próbál állni .
5

oktatása a család és a barátok , hogy tudják , mi a teendő abban az esetben, akkor lesz zavaros vagy tudattalan közben hipoglikémiás epizód . Ha tudatos , és képes együttműködni a kezelés , akkor az Ön számára egy cukros étel vagy ital. Utasítsa őket hívni azonnali orvosi segítséget, ha elveszíti az eszméletét.
6

kezdete egy edzésprogram. A testmozgás nem csak segít a harcot a stressz , hanem abban is segít , hogy szabályozza az anyagcserét és segíti a vércukorszint ellenőrzése.