A 2. típusú cukorbetegség Children Tevékenységek

Egyre több gyermeket diagnosztizáltak 2. típusú cukorbetegség. A fő oka az elhízás , mert a rossz étkezési szokások és a testmozgás hiánya . Bár a 2. típusú cukorbetegség azt jelenti, jelentős életmódbeli változások gyermekek számára a betegség , a gyerekek még mindig élnek boldog, egészséges életet , és részt vesznek számos tevékenységet , hogy a legtöbb gyerek nem. Fontos a fizikai aktivitás

napi fizikai aktivitás lehet, hogy egy nagy különbség ellenőrzése gyermekek vércukorszintet. Ezek a szintek csökken a fizikai aktivitás során , amely lehetővé teszi a glükóz mozogni hatékonyabban a véráramból az izmok . A fizikai aktivitás is segít fenntartani az egészséges szív és az izmok , súly , és a vérnyomás és a koleszterin szintet . Mielőtt a gyermek végrehajtja tevékenységszintek változása , kérdezze meg gyermeke orvosa .
Gyalogló

Ha a gyerekek 2-es típusú cukorbetegségben nem gyakorolja , vagy fizikailag aktív , kérni őket mozog. Fontolja meg az időt a gyerek ül a tévénézés , hogy a számítógép vagy a játék. Használja néhány ilyen órát kezdeni egyszerű fizikai tevékenységek , mint a gyaloglás . Gyerekek lehet sétálni a plázában ablakot vásárolni egy barát vagy szülő , sétálni a kutyát , vagy élvezze a sétát a környéken a barátokkal. Ha ez biztonságos , a gyermek tudott járni , és az iskola a barátok vagy a család .
Túrázás

gyerekek , akik szeretik a természet élvezhetik a túrázás . A családok túrázhatnak együtt, vagy akár csatlakozni egy gyalogos csoportot , hogy a dolgok szórakoztató és oktatási. Túra nem lehet napi tevékenység a gyermekek , de lehet, hogy egy hétvégi tevékenység az egész család számára .
Interaktív Video Games

Ha a gyermek szereti a videojátékokat , vesz egy interaktív videojáték . Rengeteg olyan interaktív videojátékok , amelyek megkövetelik a fizikai tevékenységek, mint például jumping, a tánc és a nyújtás . De mint minden fizikai aktivitás, bizonyos a gyermek nem terheld túl magát , különösen, ha ő túlsúlyos , vagy fizikailag nem volt aktív egyáltalán.
Martial Arts

a legtöbb gyermek lenyűgözte a harcművészetek . Több fajta közül választhat , mint a Karate , Ju -Jitsu , Tae Kwon Do , Judo és a kick-box. Amellett, hogy a gyermek fizikailag fitt , harcművészet adja meg a gyermek hangsúly , egy lehetőség, hogy megfeleljen az új barátok, és épít önbecsülését és a bizalom .
Kerékpározás

Kerékpározás olyan tevékenység, amely a gyerekek általában nem együtt . Nagyon jó gyakorlat a gyermekek számára , akik szeretik a szabadban lenni . Attól függően, hogy hol élsz, kerékpározás a környéken, vagy a parkban , ami kerékpár -barát az utak kijelölt kerékpárosok számára is biztonságos .
Skateboarding

Skateboarding egy népszerű sport leginkább a gyerekek élvezik , és általában nem csoportosan . Egyes gyerekek gyakorlat gördeszka a környéken utcákon. Mások élnek közösségek, amelyek extrém gördeszka parkok, ahol a gyerekek gyakorolhatják mozog .