Diabetic Diet Stop inzulin

információk szerint a Mayo Clinic , a cukorbetegség egy olyan állapot, képtelen vércukorszintjét szabályozza a szervezet nem képes az inzulint . Ha nem avatkozunk be , és ellenőrizetlen , cukorbetegség vezethet állapotban hyperglykaemia ( magas vércukorszint) , kiváltó tünetek, mint például a kóma , diabetikus sokk , szédülés és fáradtság . Ennek megakadályozása érdekében bekövetkezését, étrendi ellenőrzések szükségesek , hogy csökkentsék a szervezet szükséges inzulin. Diabetic Diet

Fogyasszon egy diéta, amely az alacsony glikémiás index ( GI ) szénhidrát , alacsony zsírtartalmú fehérjeforrás , és szerény mennyiségű egészséges , telítetlen zsírsavak , míg a következő a diabetikus étrend , hogy hagyja abba az inzulin . Értsétek meg, hogy az inzulin termelődik válaszul a vércukorszint emelkedés . Az élelmiszer- típus, amely a legkönnyebben befolyásolja a vércukorszint a szénhidrátok , a gyorsabb felszívódó szénhidrát okoz nagyobb tüske a vércukorszint , szükségessé téve a nagyobb inzulin választ. Amíg nem tudja megállítani az inzulin termelés egészével , hogy szükség van az inzulin vezérelhető fogyasztása lassú felszívódású , alacsony GI szénhidrát . A GI egy skála , amely rangsorolja szénhidrátokat aszerint, hogy azok hatása a vércukor , a magasabb számokkal jelzi a nagyobb emelkedés a vércukorszintet.
Ételeket enni , és ne

Fogyasszon csak alacsony GI szénhidrát , mint a gyümölcsök , zöldségek, és teljes kiőrlésű gabona . Ezek az általános kategóriák, amelyek legalacsonyabb a GI , zöldség , hogy a legkisebb , gyümölcsök mellett , és teljes kiőrlésű gabonából harmadik . Ennek a nagy részét a szénhidrát bevitel ezt a megközelítést kell állnia a zöldséget , majd mérsékelt mennyiségű gyümölcsöt , majd egy szerény mennyiségű teljes kiőrlésű gabonák. Jó ételeket enni közé spenót, brokkoli , karfiol . saláta , gomba , cseresznye, meggy , alma, körte, citrusfélék , búza, rozs , árpa és a kovász . A többi a diéta kell állnia a sovány fehérje alacsony zsírtartalmú marhahús , csirke, pulyka , tenger gyümölcsei és a tojás , valamint egy kisebb mennyiségű telítetlen zsír természetes források, mint a főzés olajok (olíva , len, hal) és dió ( mandula, pekándió , dió stb .)