Hogyan vércukorcsökkentő Értékek

A glükóz egy egyszerű cukor a vérben , hogy az élő sejtek használata forrásként kémiai energia . A test általában szabályozza a cukor szintjét a vérben nélkül speciális segítséget. A cukorbetegek esetében azonban a szervezet nem rendelkezik elegendő inzulint , hogy bontják a vércukorszintet. Ezek az emberek aktív intézkedések megtételére , hogy a vércukorszint a túlságosan magas. Ez az, amire szüksége van
inzulin
Vércukor monitor
keton tesztcsík

Show More utasítások
1

Határozza meg a vércukor szintet. A vér glükóz között kell lennie 90 és 130 milligramm per deciliter vérben ( mg /dl) , étkezés előtt . A vércukorszint nem haladhatja meg a 180 mg /dl , étkezés után , és a magasabb szintű, mint ez az általános meghatározás szerint a magas vércukorszint ( hyperglycemia. )
2

Egyél kevesebb cukrot . Ez általában a legelterjedtebb módszer a cukorbetegek , hogy alacsonyabb a vér cukor-és szükséges lehet kivágni a cukor teljes egészében a súlyos esetekben. Egyszerű cukrok az élelmiszer különösen veszélyes a cukorbetegek , mert lebontják a glükózt , nagyon gyorsan.
3

Növeld a napi fogyasztása rost . A gyümölcsök és zöldségek a legjobb forrásai az élelmi rost és a minimális ajánlott mennyiségű rostot cukorbetegek 50 gramm naponta .
4

Engage aerob testmozgást. Tevékenységek , mint a futás , a kerékpározás és a tempós séta emeli a pulzusszámot hosszabb ideig , és megköveteli a glükóz elvégzésére. Cukorbetegek a vércukor szint felett 240 mg /dl kell, annak érdekében, hogy a vizelet nem tartalmaz ketonok ( sav -szerű vegyületek jelennek meg , amikor a szervezet zsírt bont ) gyakorlása előtt .
5

inzulint szerint az orvos utasításait. Az inzulin injekciókat alacsonyabb a vércukorszint gyorsan és cukorbetegek szükség lehet beadni magának az injekciót inzulin rendszeresen . Egészségügyi személyzet is beadhatja inzulin egy cukorbeteg vészhelyzetben .