Fizikai aktivitás : Elhízás és cukorbetegség

A rendszeres fizikai aktivitás , mint például aerobik, gyaloglás, futás , vagy gyakorló , javíthatja az egészségét , és segít megelőzni a betegségek , mint a cukorbetegség . Ezen kívül , a fizikai aktivitás segít elkerülni elhízás . Testmozgással

A Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) , a rendszeres testmozgás csökkenti a kockázatot a betegségek kialakulásának .
Előnyei

fizikai aktivitás is javítja az izomerőt , és növeli a fizikai állóképességet és rugalmasságot .
elhízás

mintegy 64 százalékát egyének tartják túlsúlyos vagy elhízott az Egyesült Államok szerint a CDC . Extra súlyt a tested is beveszünk a kockázata a súlyos egészségügyi feltételek, mint a szívelégtelenség , magas vérnyomás , az asztma és a cukorbetegség.
Diabetes

A testmozgás nagyon fontos a cukorbetegség kezelésére , amely érinti mintegy 17,9 millió diagnosztizált egyének és a 5,7 millió ember , akik nem tudják, hogy a feltétel szerint az American diabetes Association (ADA) .
jelentősége

a testmozgás és az egészséges étrend csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát a 40-60 százalék szerint a CDC .