Hogyan lehet a magas vércukorszint inzulin nélkül

Ha cukorbetegségben szenved , akkor meg kell tennie inzulin biztonságosan irányítani a magas vércukorszint. Az inzulin természetes hormon a szervezetben , amely serkenti a máj és az izmok , hogy felszívja a felesleges glükóz a vérben . Inzulin hiányában a vércukorszintet kikerültek az ellenőrzés , ami súlyos problémákat, mint például diabéteszes ketoacidózis ( DKA ) . Azonban, ha nem vagy cukorbeteg, és egyszerűen csak szeretné tartani a vércukrot egészséges tartományban , több lépés, amit megtehetsz . Utasítások
Tartás A Blood Sugar le
1

Mozogjon rendszeresen . Edzés közben , az izmok igényelnek energiát fenntartani a fokozott fizikai aktivitás . Ez az energia származik a bontást a glükóz , ami az izmok kivonat a véráramba. Aktiválásával az izmokat , akkor a felesleges glükóz a vérben és tedd, hogy a cukor jól hasznosítható . Futás, úszás vagy aerobic sport nagyszerű módja , hogy csökkentse a vércukorszintet .
2

Eat óvatosan. Amikor eszel "egyszerű " cukrok és édességek , adja hozzá hatalmas mennyiségű glükóz a véráramba . Kézműves étrend töltött gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabona , halak és más sovány fehérjék. Kerülje a zsíros , sós és cukros ételeket .
3

Kerülje az alkohol , ami felveti a vércukorszintjét , és elhelyezi indokolatlanul megterheli a májat .