Kiegészítők az X-szindróma

X szindróma néven is ismert metabolikus szindróma és az inzulin - rezisztencia szindróma. Ez egy prekurzora felnőttkori cukorbetegség . Klasszikus X szindróma jelei közé tartozik a hasi elhízás , magas vérnyomás, inzulin- rezisztencia és a magas triglicerid szint, alacsony HDL- szintek , vagy "jó " koleszterin szintjét. Egyéb komplikációk ezen állapot magában foglalhatja a koszorúér -betegség és a szív-és érrendszeri betegség. A legjobb módja annak , hogy megakadályozzák és fordított szindróma X a rendszeres testmozgás és a diéta teljes egészséges zöldségek, gyümölcsök, sovány fehérjék és a teljes kiőrlésű gabonák , és alacsony az egészségtelen ételek és a finomított szénhidrátok . Egyes kiegészítők is segíthet ennek a feltételnek . Omega -3

Az omega-3 zsírsavak is véd az inzulin rezisztencia . Két lipidek különösen erősen védő - resolvins és protectins . Az omega- 3 zsírsavak találhatók a halak, mint például a lazac és a makréla , valamint a ligetszépe olaj és a lenmagolaj . Azt is figyelembe , mint egy kiegészítő .
Alfa-liponsav

alfa-liponsav olyan zsírsav , amely természetes módon fordul elő az állati fehérjék és a spenót . Ez csökkentheti a glükóz szintjét , javítja az inzulinérzékenységet , és véd a cukorbetegség jelentős szövődménye , neuropátia vagy idegkárosodás . Próbálja meg ezt a kiegészítést , joghurtos vagy más élelmiszer , ha ez felborítja a gyomor .
Króm pikolinát

formája a króm , króm-pikolinát is segíthet javítani inzulinérzékenységet és szabályozza a glükóz szintjét. A króm segíthet az inzulin munkáját hatékonyabban szállítja a glükóz a sejtekbe . Króm pikolinát is javítja a koleszterin és lipid szintjét. A króm szintén antioxidáns , így megvédi a szervezetet a szabad gyökök .
E-vitamin

Azok, akik a hiány az E-vitamin lehet a magasabb kockázatot X szindróma kialakulásának és a későbbi szakaszban, a 2. típusú cukorbetegség. E-vitamin segíthet vércukorszintjének szabályozását . Próbáld ki az E-vitamin a diéta vagy a kiegészítő formában vagy élelmiszerek, mint a mangó , alma, mogyoróvaj , búzacsíra és az édesburgonya.
C-vitamin

Cukorbetegek és azok, az X-szindróma lehet magas szintje a szorbit, a cukor egy fajtáját . Szorbit okozza a sejtek elvesztik létfontosságú tápanyagok, mint az aminosavak , ásványi anyagok és vitaminok. A C-vitamin segít szabályozni szorbit szintet és véd a károsodás a magas vércukorszint .