Okai Prediabetes

Az ok a prediabetes nem teljesen tisztázott . A kiváltó tényezők közé tartozik , hogy prediabetes inzulin rezisztencia, ami nagyobb , mint a- normális vércukorszintet , a túlzott hasi zsír-és alacsony szintű fizikai aktivitást. Étkezés a kiegyensúlyozott táplálkozás, a rendszeres testmozgás és az egészséges súlyt megakadályozhatja prediabetes a fejlődő a 2. típusú cukorbetegség. Inzulin rezisztencia

inzulinrezisztencia akkor jelentkezik, amikor a szervezet nem képes megfelelően feldolgozni a cukrok és a szénhidrátok . Az inzulin egy hormon , amelyet a hasnyálmirigy és a véráramba evés után. Az inzulin által használt szervezet sejtjei feldolgozni és lebontják szénhidrátok. Amikor egy személy fejleszti prediabetes , a szervezet vagy túl kevés inzulint termel , vagy a szervezet nem képes hatékonyan felhasználni az inzulint , amely a hasnyálmirigyben termelt , ami a megemelkedett vércukorszint .
Elhízás

elhízás az egyik fő tényező a prediabetes . Fokozott zsír, különösen a has, csökkenti a szervezet képességét, hogy feldolgozza az inzulin és vezethet inzulin rezisztencia. Az egészséges haskörfogat csökkenti annak kockázatát, pre-diabétesz . Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatások Nemzeti Szív Tüdő és Vér Intézet , az egészséges derék kerülete egy nő, kevesebb, mint 35 cm, és , hogy az ember kevesebb , mint 40 hüvelyk .

az inaktivitás

ami a mozgásszegény életmód növeli az elhízás kockázatát és prediabetes . Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatások javasolja minimum 30 perc mérsékelten intenzív mozgás legalább heti öt nap , hogy fenntartani az egészséges testsúlyt . Közepesen intenzív mozgás magában foglalja a tevékenységek, mint a gyaloglás , a kerékpározás és az úszás .