Írd le minden élelmiszer-tételt kíván fogyasztani minden étkezésnél . Mellett az egyes élelmiszer-tételt , írd le a számot a szénhidrátok. Akkor keresse meg a számot a szénhidrátok a csomagoláson címkén .
2
Add a szénhidrátok össze a listát az élelmiszer . Ez megadja az összes szénhidrát az étvágyat .
3
Osszuk el a teljes szénhidrát a nagyobb szám az inzulin- szénhidrát arányt biztosítja Önnek az orvos. Például, ha az inzulin szénhidrát 1 és 10 , akkor kell egy egységnyi inzulin egy 10- szénhidrátok. Ha az összes szénhidrát 100 , akkor osztani 100- 10-től érkezik a 10 egység inzulint szükséges , hogy az étkezés .
4
Mentsd el listáját ételt rendszeresen fogyaszt , valamint az összeg szénhidrátok minden . Ez segít kiszámítani az inzulinadag gyorsabb későbbi használatra.