Mik az okai Üdülési Depresszió

Úgy tűnik, ironikus, hogy az ünnepek lenne egy közös idő a depresszió , és mégis , sok ember kap találatot , hogy közben a leginkább " csodálatos időben az év. " Az okok a nyaralás depresszió ugyanolyan változatosak, mint az egyén tapasztaljuk. Családi problémák

Bár a családi problémákat is okozhat depressziót más pontjain az év során , az ünnepek erősítik . Az ünnepek általában tekintik ideje a család és a barátok . Azok számára, akiknek nincs családja , vagy egy családi rendszer , amely biztonságos és visszaélésszerű , a veszteség egyre inkább érezhető az ünnepek alatt . A nagysága a veszteséget eredményezhet bánat, hogy vezet a depresszió .
Stress

Egy másik oka az üdülési depresszió a stressz . Az ünnepek feltételezik, hogy egy örömteli idő , és mégis , ők is okozhat a sok stressz . Vannak ajándékokat vásárolni, és lezárja , a cookie-k kell tenni és a pártok , amelyeket meg kell részt vett . Az igények és elvárások a szezon is szalag az öröm van, és okozhat depressziót .
Pénzügyi problémák

A pénzügyi problémák a stressz egész évben. Azonban a szabadság időtartamát , válnak még nagyobb terhet, és hozzájárulhat a szabadság depresszió. A bűntudat is meghatározott , a pénzügyi küzdelmek befolyásolják , hogy mennyi üdülési kiadások tud - vagy cannot - kerül sor . Máskor , a stressz állítja be, mert vannak olyan üdülési elvárások , hogy felnőjön , mint például utazás , hogy a család , és minden kötelezettség pénzbe kerül , hogy betöltsem.
Magányosság

Az idős tapasztalat depresszió szabadság időtartamát eredményeként érzés elhanyagolt , vagy magányos . Ez különösen igaz azokra a szanatóriumokban vagy azok, akiknek a gyermek él távol . Idős emberek , akik elvesztették a házastársak és a barátok is találják magukat küzd a depresszióval ebben az évszakban . Emlékeznek az élet , mint valaha volt , és küzd, hogy meg lehessen birkózni a , hogy van ez most.
Változása rutin

A karácsonyi szezonban megzavarja a normális rutin életet. A gyerekek a szünet az iskolából , van munkája fél , hogy vegyenek részt , és több bevásárló szokásosnál tennivaló . Ha a rutinok megszakad, akkor is, ha az ünnepekre , akkor vezethet értelemben káosz és egy érzés, hogy rendezetlen . Ez egy másik hozzájáruló oka üdülési depresszió.
Változása Diet

üdülési igények növekedése , a családi vacsorák és az egészséges táplálkozás figyelmen kívül hagyható. A cukorfogyasztás és a koffein növeli . Bár ezek egy rövid távú növelése , az utóhatások ezen anyagok hozzájárulnak a szabadság a depresszió .
Évszakban

Egy másik oka az üdülési depresszió lehet, kapcsolatban az évszaktól , mint az aktuális ünnepek magukat. Szezonális affektív zavar , más néven EV , előfordul a téli időben. SAD általában kezdődik novemberben , ami egybeesik a hivatalos ünnepek . SAD miatt előfordul, hogy a napfény hiánya , ami változások az agy vegyi anyagok és a hormon szintjét.