Egészség és a Betegség
depresszió már jól dokumentált történelem során. A könyv Sárga Császár Belső Canon , gondolta írtak alatt a Han-dinasztia között 206 ie 220 CE , osztva mentális állapotok különböző szakaszok. Depresszió úgy gondolták, hogy az egyensúly a test energia- vagy a folyadékok és elkülöníthető különböző kategóriák , mint például a depresszió tulajdonított a bánat , a düh , a túlzott gondolkodás, mánia vagy a félelem. A görög tudós Hippokratész ( 460-377 BC) javasolta , hogy a " melankólia" volt köszönhető , hogy egyenlőtlenség a négy humoros nevezett fekete epe , sárga epe , váladék és a vér szemben a büntetés kiszabása egy isten . Előnyben részesített kezelés egy életmód változás , mert hitték, hogy életmódbeli szokások és a környezeti tényezők voltak az oka a kiegyensúlyozatlanság .
Mert
depresszió lehet az oka, hogy egy vagy többet a következő tényezők .
szerzett tapasztalatok egy traumatikus esemény az életben , beleértve a válás , halál , elvesztése értékes elem , a szegénység vagy a fizikai /szexuális bántalmazás válthatja ki a depresszió miatt egyesületek a veszteség vagy fogyatékosság. Depresszió továbbra is , ha az ember nem tudja elfogadni egy elme -frame továbblépni .
Krónikus vagy legyengült egészségi állapotú vezethet depresszióhoz . Ezek a feltételek közé tartozik a rák , a HIV /AIDS, a stroke és a Parkinson -kór ; depresszió származhat korlátozottan képes működni , vagy rossz minőségű az élet. A depresszió is lehet tünete más egészségügyi feltételeket, amelyek lehet enyhíteni , ha az állapotot kezeljük . Ezek közé tartozik az epilepszia , cukorbetegség, pajzsmirigy , pajzsmirigy túlműködés , a Lyme-kór és az agy trauma .
Valószínűsége kezd depresszióssá válni, nagyobb, ha a családban a depresszió. A kutatás folyik a "depresszió gént ", amely lehet öröklött .
Bizonyos gyógyszerek, vagy kábítószer-és alkoholfogyasztás is kapcsolódik depression.Depression fordul elő, 13 százalék a nők után nyilvánított a gyermek, gyakran elég, hogy a kifejezést alkotta a szülés utáni depresszió . Ennek egyik oka tulajdonítható ez a hormonális egyensúly , hasonló a hangulat változik , hogy a nők a tapasztalat előtt időszakban.
Jelei és tünetei
szenvedők mentális depresszió két árulkodó jelek : a folyamatos hangulat a szomorúság, szorongás vagy "elveszett " érzés ; és az érdeklődés hiánya a tevékenységet vagy tételt , amelyeket korábban élvezett . Egyéb tünetek lehetnek az álmatlanság , oversleeping , étvágytalanság , túlevés , reménytelenség érzése, tehetetlenség érzése , alacsony energia- és a krónikus fáradtság , a koncentrálóképesség hiánya , izomfájdalmak és a fájdalom , emésztési problémák és az öngyilkossági gondolatok vagy kísérletek . A fizikai jelek, hogy megfigyelhető önálló elhanyagolás , mint a higiénia, a fogyás vagy hízás miatt táplálkozás és a testmozgás hiánya . A súlyos végén keresni jelei a saját magának okozott sebek a vágások és égési sérülések .
Treatment
Forduljon terapeuta vagy orvos segítségét , ha tapasztalja a fent említett a depresszió tünetei . Orvosa antidepresszánsokat , hogy segítsen enyhíteni a depresszív hangulat . Az antidepresszánsok segítenek növelni az agy bizonyos vegyi anyagok, mint például a szerotonin , hogy növelje a "jó érzés. " Az orvosok azt javasolják , hogy nyolc hét rendszeres antidepresszáns bevitel segít elhárít el a depresszió , és hogy a megállás előtt, hogy okozhat visszaesés a depresszió .
Pszichoterápia ajánlott együtt antidepresszánsok . Az egyik fajta terápia , az úgynevezett interperszonális terápia középpontjában a személyes kapcsolatok, amelyek okozza a depressziót a beteg . A kognitív /viselkedési terápiát alkalmaznak , hogy segítsen megváltoztatni a beteg negatív intézkedések és gondolatok általában együtt járó depresszió.
Alternatív gyógymódok , hogy a depresszió a betegek használják többek között az akupunktúra , az energia terápiák , meditáció, zeneterápia és a művészeti terápia .
Megelőzés
egyik módja annak , hogy megakadályozzák a depresszió az, hogy a támogató hálózat a barátok és a család . Miután valaki beszélni stressz helyzetben segít enyhíteni a frusztrációt és a magány. Rendszeres testmozgás segít javítani a hangulatot természetesen felengedésével endorfin a szervezetben, és javítja az általános egészségi érrendszeri, légző-és emésztőrendszer . A hatékony testi funkciók és a megnövekedett energia inspirálja inkább a "meg tudom csinálni " hozzáállás. Gyakorlat a pozitív gondolkodás és a hála . Ahelyett, hogy összpontosítva negatív szempontokat , és hogy mi romolhat el , elsősorban a jó dolgokat az életben . Értékelem , hogy mit kell , és nem tevékenységet , hogy örömmel , hogy csökkentse a mentális stressz és segít, hogy jobban érzi magát .