Mérsékelt depresszió kezelés

szerint a mentális egészség érdekvédelmi csoport Mental Health America , közepesen súlyos depresszióban nehéz lehet felismerni és kezelni . Egyszer egy orvos diagnosztizált Önnek közepesen súlyos depresszióban , ő valószínűleg javasoljuk kombinációja kezelések. Therapy

Beszéljen terápia , amely megtanítja a beteg új , a pozitív gondolkodásmód , és viselkedésű vagy , amely segít a betegek megértsék és kezelni a bonyolult kapcsolatokat lehet a leghatékonyabb kezelés közepesen súlyos depresszióban .

antidepresszánsok

orvosok gyakran írnak szelektív szerotonin visszavétel-gátlók , mint például a Prozac , Zoloft és Celexa . A betegek , akik őket általában kevesebb mellékhatása van, mint azoknál, akik más antidepresszánsok.
Gyógynövények

kivonata orbáncfüvet , a vad fejlődő növény , széles körben használják Európában kezelésére közepesen súlyos depresszióban .
Diet

2009 októberében kérdés a " Archives of General Psychiatry " számolt be, bizonyíték arra, hogy egy diéta , amely magas mennyiségű zöldség, gyümölcs , dió, bab , teljes kiőrlésű gabona , az olívaolaj és a hal csökkentheti előfordulásának depresszió.
Sleep

alvás rossz hatással lehet a hangulat . Próbálj meg ragaszkodni a rendszeres alvás menetrend .