Hogyan kell kezelni a magány halála után egy szeretett

A magány után, a halál egy szeretett egy teljesen természetes; azonban foglalkozik ezzel intenzív érzés soha nem könnyű, nem számít, mennyire természetes. Lehet, hogy úgy érzi, magányos nem csak azért, mert az ember már elmúlt , de azért, mert az emberek körül, lehet, hogy nem érti az erős kötelék , hogy van , és még mindig vannak , a szeretett , aki már elmúlt . Mivel foglalkoznak a saját bánat , a barátok és a család is kevésbé hozzáférhető, és lehet, hogy úgy érzi, nagyon elszigetelt. A világ továbbra is az , mit sem törődve a veszteség. Foglalkozik ezzel a magány nagyon fontos az érzelmi és fizikai egészség . Utasítások
1

Írja le a telefonszámokat a barátok, a család , vagy a tanácsadók, akik támogatják , hogy közben a legdurvább pillanatokat. Tedd ezt a lehető legrövidebb időn belül , miután a szeretett egy telt el. Ha a barátok és a családtagok is elérhetetlen , győződjön meg róla, hogy szakmai tanácsadók " számok kezét. Tegyünk egy lista ezen telefonszámok egy könnyen elérhető helyre . Ha ideges , akkor nem szeretnék időt tölteni keresnek nekik .
2

Csatlakozzon a bánat támogató csoport a területen . Csatlakozás nem jelenti azt, hogy kell, részt vesz az üléseken , ha nem áll készen. Jó , hogy ez az erőforrás , de abban az esetben van szükség , hogy kapcsolatot másokkal , akik értik , mit megy keresztül .
3

ütemezése tevékenységek vagy zavaró a legnehezebb órában a nap vagy éjszaka. Sokan, akik már megtapasztalták a veszteség egy szeretett meg, hogy éjszaka a legnehezebb . Előfordulhat, hogy máskor a nap folyamán, vagy bizonyos napon a hét , lehet, hogy extra nehéz is, ha a társult ezekben az időkben a különleges pillanatokat a szeretett egy. Tevékenységek nem kell bonyolult , semmi átmenetileg zavarhatja meg ahhoz, hogy megkönnyítse a magány minden, ami szükséges .
4

Talk , vagy írjon a személy, aki már elhunyt , mintha ő is ott volt. Ezáltal nem jelenti azt, hogy őrült vagy elutasítást. Ez a gyógyító . Bár a szeretett valaki átadott , a szeretet és a kötelék továbbra is fennáll . Elismerve, hogy ez egészséges.
5

Beszélje meg érzéseit az orvos , ha a magány úgy érzi, túl nyomasztó , vagy azt tapasztalja, hogy a fizikai tünetek . Extreme bánat és a magány is veszélyeztetheti az immunrendszert , ami más fizikai változásokat. Gyász nehéz a szív nem csak érzelmileg , hanem fizikailag is. Vannak, akik igényelnek extra támogató segítsége keresztül gyógyszerek vagy más orvosi kezelés során a gyászoló folyamat . Nem szégyen a befogadó ezt az extra támogatást.