Brain kutatások kimutatták, vékonyabb szövet réteg jobb oldalán az agy a betegek , akiknek a családi hajlam a depresszió.
Dysthymic betegség
statisztikák a National Institute on Mental Health mutatják, hogy " tünetei dysthymic betegség (krónikus , enyhe depresszió ), tartósnak kell lennie legalább két évig felnőttek ( egy év gyermek) , hogy megfelelnek-e a diagnózis . dysthymic betegség érinti mintegy 1,5 százalék az amerikai lakosság 18 éves és idősebb egy adott year.1 Ez a szám lefordítva mintegy 3,3 millió amerikai felnőtt . " Ez a betegség leírja a krónikus depressziós egyén.
SAM- e
SAM-e egy alternatív , természetes kiegészítése , S-adenosylmethionine , össze kell hasonlítani a triciklikus antidepresszánsok. Azt is megköveteli, a B12 -vitamin és a folsav a megfelelő anyagcserét.
Az omega-3 zsírsavak Matton
Depresszió kapcsolódik a vér alacsony szintje az omega -3 zsírsavak. Fogyasztása halolaj egy egyszerű módja annak , hogy növeljék ezeket a szinteket . Beszélje meg orvosával, hogy növeli a omega- 3 zsírsavak bevitele , miközben antidepresszánsok.
Prognózis
Mindig kérje egy profi orvos a jelek és tünetek a depresszió. Sok új életmód és étrend változás , amely segíthet.