Mielőtt megváltoztatná a fogamzásgátlót, elengedhetetlen, hogy megvitassa a lehetőségeket egészségügyi szolgáltatójával. Tájékoztatást nyújthatnak az alternatív fogamzásgátló módszerekről, és segíthetnek meghatározni, hogy melyik lehet a legmegfelelőbb az Ön egyéni szükségleteinek és körülményeinek. Egyesek azt tapasztalhatják, hogy egy másik hormonális fogamzásgátlási módszerre, például egy másik injekcióra, tablettára vagy tapaszra való átállás segít enyhíteni a hangulatingadozásukat. Mások úgy találhatják, hogy a nem hormonális módszerek, például a réz intrauterin eszközök (IUD) vagy az óvszer jobbak a tüneteik kezelésére.
Fontos megjegyezni, hogy mindenki másképp reagál a hormonális fogamzásgátlókra. Ami az egyik embernek működik, az nem biztos, hogy a másiknak működik. Az egészségügyi szolgáltatóval való szoros együttműködés segíthet olyan fogamzásgátló módszer megtalálásában, amely minimalizálja a mellékhatásokat, és lehetővé teszi az egészséges és boldog kapcsolat fenntartását.