Chia Seeds &Depresszió

A National Institute of Mental Health kimondja, hogy a depresszió a vezető oka a fogyatékosság az USA-ban az emberek korosztály 15-44 . Következésképpen az új gyógyszereket és kezeléseket folyamatosan használják, hogy segítsen enyhíteni a tüneteket. Mi az a depresszió?

Szerint Psychologyinfo.com , "depresszió egy " egész test " betegség , amely magában foglalja a test , a hangulat, és a gondolatok . Érint , ahogy enni és aludni , ahogy érzed magadról, és ahogy gondolni a dolgokat . "
Mit Chia Seeds

természetben előforduló Chia mag gyorsan egyre nagyon népszerű a bioboltokban egész az országban. A magok a magas omega- 3 zsírsavak , valamint az aminosavak .
Chia Seeds és depresszió

Kutatások kimutatták, hogy az omega -3 zsírsavak savak találhatók Chia mag jó hatással vannak a hangulati rendellenességek, beleértve a depressziót . Chia mag segítettek néhány ember enyhíteni a depresszió tüneteit jelentősen.
Adagolás

egészséges Üzemanyag Europe szerint 1-4 evőkanál naponta chia mag nem csak segít a depresszió , hanem az emésztést és folyadékpótlás.
tippek

Chia mag egy ősi tápláléka az aztékok és használt Mexikóban azóta. Bár azok hatását a depresszió eltarthat 3-4 hétig , nagy hatékonyságot nem sikerült bizonyítani .