Hogyan felszámolásának Despair segítesz másoknak

Amikor érzi depressziós , akkor segíts magadon, hogy jobban érzi magát a mások segítése. Szerint egy cikket a The Toronto Star " Allan Luks , aki kutatásokat végez az Intézet Fejlődéséért Egészségügyi kimondja, hogy " Bármilyen jó munkát fog hozni önkéntesek pozitív érzelmek és a hozzáállás . " " A következő lépések segítenek legyőzni kétségbeesés , segítve másokat . Utasítások
Overcome Despair segítesz másoknak
1

Invest időt és energiát. Befektetés a sok időt és energiát , hogy mások segítése fog az agyad le a saját szomorúság . A nagyobb elkötelezettséget időt és energiát , akkor művelni jobb eredményeket magad, és az emberek, akik segítenek .
2.

Trust , amely a munka , hogy a különbség a mások életét . Hidd , hogy az emberek, amit segít az , hogy a valódi , amikor kifejezze elismerését . Ez lehetővé teszi, hogy megtanulják, hogy érdemes a szeretet és az , hogy a világ képes lesz egy jobb hely .
3

elkötelezettség olyan hozzáállás, hogy érzelmileg jelen van , és kiszolgáltatottak, miközben segítesz másoknak . Ennek során lesz képes , hogy valóban csatlakozni azokat is segít , és más önkéntesek . Beth Israel Deaconess Medical Center állítja a honlapján, hogy ha segít másoknak , " enyhítése a depresszió származik társadalmi integrációját önkéntes . "