A kiegészítők a szerotonin

A szerotonin egy fontos kémiai agyunkban , hogy befolyásolja a hangulatot . Az emberek túl kevés szerotonin depresszióban szenvednek, és egyéb problémák . Sokan, akik diagnosztizált depresszió végén vesz egy recept szerotonin erősítő, mint például a Prozac vagy Zoloft . Azoknál a betegeknél , akik szeretnék kipróbálni , hogy növeljék a szerotonin nélkül kapható készítményeket is , lehet, hogy kiegészítők, amelyek segítségével . Omega-3 zsírsavak

Omega-3 zsírsavak létfontosságúak az egészséges agyműködést . Ezek növelik a az idegi impulzusok . A szerotonin egy neurotranszmitter , és egyre hatékonyabb az általános javulás az agyműködés . Omega 3-as megtalálható a hal, lenmag olaj és a kankalin olaj , és a fogyasztó legalább egy adag naponta előnyös .
Orbáncfű

Ez egy növény, amely már évszázadok óta használják , mint a hangulat fokozó . Ez utánozza a szerotonin által fokozza a funkció és a neurotranszmitterek hatékonyságát , és növeli az idegi jelek erősségét . Bár ez nem növeli a termelés a szerotonin , elősegíti neurotranszmisszió javítja az általános agyműködés , ami segíti a termelés a szerotonin .
SAMe

S -adenozil-metionin - más néven a SAMe - egy olyan aminosav, amely akkor képződik, amikor a metionin-és ATP-t ( adenozin -trifoszfát ) kombinálni . Munka kombinálva más aminosavak és B-vitamin, javíthatja a SAMe agyműködés, ami viszont növeli a hatékonyságát a szerotonin a természetesen termelt .