Hogyan kell együtt élni valakivel, aki súlyosan depressziós ?

Major depresszió hatással van a szenvedő , illetve a körülötte lévők , mint a mentális betegség okoz érzelmi problémák , hogy lehet , hogy egy élő helyzet egy rémálom. Az American Foundation for Suicide Prevention , 10 százaléka az amerikaiak több mint 18 év szenved depresszióban minden évben , és több mint 60 százaléka, akik meghalni öngyilkos szenvedett súlyos depresszióban . Az alkohol és a kábítószer gyakori megküzdési mechanizmusok közül a depresszió szenvedők , hogy megterheli a kapcsolatokat, és megkövetelik a szakmai kezelésére és /vagy anti -depresszáns gyógyszert. Bár tartózkodó támogató fontos fenntartani egy egészséges kapcsolat , ez is kell , hogy vigyázzon magára . Utasítások
1

Practice együttérzés. Hallgassa meg a depressziós személy ítélkezés nélkül , mikor kell beszélni . A ítélkező hozzáállás a depressziós ember ronthatja az érzéseit a betegség, és károsíthatja a bizalom a kapcsolat. Kérdéseket tehet fel, egyfajta módon , ami segíthet neki beszélni érzéseit és kissé javítani a hangulatot .
2

Kerülje dühös, amikor ő érzi rosszul magát. A depresszió nem olyan probléma, amely gyógyítható kemény szeretet , ehhez megértését , mi történik, ha valaki a betegség. Beszélj a szenvedő egy nyugodt , nem fenyegető hangot , hogy megakadályozzák növekedése a szenvedő stressz. Kérdezd meg a szenvedő , hogy hogyan érzik magukat , hogy támogatást és bátorítást. Olvassa el " Depresszió kezdőknek " , vagy látogasson el a National Institute of Mental Health depressziója internetes oldalon olvasható fel a tünetek, okok és kezelések a betegség .
3

Kerüld el a mentő komplex . A szükségletet vagy meg kell menteni valakit, szomorú , vagy elvenni az ő szenvedése gyakori a barátai és szerettei , de ez visszafelé sül el , hogy azáltal, hogy a depressziós ember függ neked . Megmentése a személy , hogy a szenvedő érzem magam, mint egy gyerek , és növeli a nyomást , hogy a megkönnyebbülés szerint Bob Murray , PhD , a bestseller szerzője , kapcsolat szakértő és pszichológus .
4

ösztönzése a személyt keresni szakmai segítséget . Kognitív viselkedésterápia gyakran használják megváltoztatni, ahogy a szenvedő gondol és érez helyett a negatív hiedelmeket arról a helyzetről és az élet pozitív is , javítja az életminőséget.
5

Magyarázza meg az igényeinek, ami figyelmen kívül kell hagyni , ha a depressziós személy kizárólag összpontosított a problémáit . Elnyomja az Ön igényeinek vezethet haragot és rontja az élő helyzetet. Mondd meg kedvesét egy milyen igények vannak , míg él vele , és ne fekvő személy védelme .