Bár a ChatGPT egy hatékony eszköz, fontos megjegyezni, hogy nem helyettesíti a szakmai segítséget. Ha öngyilkossági gondolataival, függőséggel, bántalmazással vagy bármilyen más krízishelyzettel küszködik, forduljon egy krízisszolgálathoz vagy mentális egészségügyi szakemberhez.
Íme néhány forrás, amelyek segíthetnek:
* Nemzeti öngyilkosság-megelőzési mentővonal: 1-800-273-TALK (8255)
* Válságszöveg sor: Küldjön üzenetet a HOME-ra a 741741-es számra
* National Domestic Violence Hotline: 1-800-799-SAFE (7233)
* National Child Abuse Hotline: 1-800-4-A-CHILD (422-4453)
* Nemzeti szexuális zaklatás forródrótja: 1-800-656-HOPE (4673)
Ha közvetlen veszélyben van, hívja a 911-et.
Ne feledje, nem vagy egyedül. Vannak emberek, akik törődnek veled, és segíteni akarnak. Kérjen segítséget még ma.