Hogyan kell a nyálka a tüdőben

Néhány nyálkát a tüdőben normális és szükséges az egészséges mellkas és tartja a szennyeződéseket és más nem kívánt részecskék a tüdőbe kerülhet . Bizonyos betegségek , egy kisebb hideg sokkal súlyosabb cisztás fibrózis , okozhat túl sok váladék termelés , és tisztítja a tüdőt - és még a légzés - nehéz. Nehézségi klíring nyálka fertőzésekhez vezethet a légutakban. Kövesse ezt a tanácsot a Salisbury Kórház , hogy megtanulják, hogyan törölje nyálkát a tüdőből , és mikor kell orvoshoz kell fordulni. Utasítások
1

Vegye szelíd , nyugodt lélegzetet. Lélegezzen normálisan , nem túl mélyen , pihentető a váll és a mellkas . Ez segít megnyugtatni a testet és kap az irányítást a légzés .
2

Lélegezzen mélyeket . Vegyünk egy lassú, mély lélegzetet , teszi a kezét a hasán , hogy úgy érzi, a felemelkedését és bukását a levegőt. Nem szabad siettetni ezeket a lélegzetvétel , de hagyja, hogy megtörténjen egy lassú, természetes ütemben.
3.

Huff . A tágra nyitott szájjal , mintha te fúj forró levegőt rá egy tükröt , hogy néz ez elhomályosodik , Huff finoman és elég hosszú , hogy készítsen egy pattogó hangot .
4

Kombinálja a három lélegzetet a minta, úgynevezett légzési ciklust , egyre intenzívebb köhögés : nyugodt légzés, mély lélegzetet , nyugodt légzés, dúlt , nyugodt légzés , majd a köhögés , ha kell .
5

Ismételje meg a légzés , elszámolási nyálka minden egy , míg két teljes légzési ciklus nem termel nyákot .