Tegyen fagyasztóval a szobában , hogy akkor tölti a legtöbb a helyreállításhoz szükséges időt . A legtöbb ember számára ez a hálószoba . De ez is lehet a nappaliban , vagy bármely más, kényelmes helyet a házban . A párologtató növeli nedvesség a levegőben. Ez a páratartalom kabát a torkodat , ahogy levegőt, és megakadályozza, hogy a kiszáradástól .
2
Fogyasszon sok folyadékot . Ugyanebben a szellemben, mint az első lépés , a második lépésben szól tartja a nedvességet a torkod . Ez is csak a józan ész . Ha valami ég , és nem akarjuk, hogy , akkor meg kell bevon vízzel . Válassza ki a néhány egészséges folyadékok, mint a narancslé , hogy segítse az immunrendszert , és segít a szervezet harcot a betegség gyorsabban.
3
Gargarizál gyakran meleg sós vízzel. A meleg víz segít pihenni a torok izmai . A só behatol a enflamed és eldugult torok izmai , és csökken le . Plusz, gargarizálásra sóval csak inspirálja, hogy több folyadékot iszik , hogy mossa a sós íz a szádból .
4
Vegyünk néhány torok rombusz , vagy köhögés elleni cukorka . Nem kell , hogy menjen minden, és vásárolni a divatos multi- tünet hideg és az influenza goo . Egy egyszerű rombusz vagy köhögés csepp kabát torkod egy nyugtató réteggel hogy megakadályozzák a további gyulladást. Lehet, hogy észrevette a " kabátot a torkod " téma fut át ezt a cikket.
5
igyon egy kis teát mézzel benne . Csakúgy, mint a meleg víz , a forró tea fog pihenni a torok izmai . Csakúgy , mint a cukorka , vagy köhögés elleni cukorka , a méz kabátot a torkodon. Ha fiatalabb , akkor adjunk hozzá egy lövés a folyadékot a tea ( általában whisky ), amelyek további támogatást torok kikapcsolódást. Csak ne legyen túl laza .