Hogyan lehet a tiszta Orrmelléküregek

Sinus elzáródás lehet egy szerencsétlen, és rendszeresen előforduló probléma, sok ember számára. Legyen szó által előidézett hideg vagy allergia , a betegség megnehezíti lélegezni, és jól érzik magukat . Szerencsére , az orrod született arról, hogy ki kell tisztítani , és számos egyszerű módja , hogy rögzítse a töltött melléküregek . Utasítások
1

Fújja ki az orrát , amikor úgy érzi, hogy elzáródás a orrüregben. Fektessen be magas színvonalú szövetekben elkerülése kopás , különösen akkor, ha kap a hideg. Tolja annyi a blokkolás ki, mint lehetséges. Ez segít eltávolítani az anyagot , ami miatt a sinus baj.
2

hogy egy hosszú, párás zuhanyzó . A gőz segít párolog dugulás . Töltsön 10 és 30 percet, hogy a zuhany trükközni , és tisztítja a rendszert.
3

Kezdje egy Neti Pot . Ez úgy néz ki , mint egy kis teáskanna , de valójában célja, hogy megtisztítsa a orrjárat . Töltse fel az üveget sóval és meleg vízzel , és tegye a fúvóka orrod . Tipp a fejét , és hagyja, hogy a megoldás át az orrát, hogy a hátán a torkát. Ez úgy tűnik, furcsa , de ez egy kiváló módja annak , hogy törölje a melléküregek ha egyszer szokni .
4

Töltsön annyi időt , amennyire csak lehetséges a száraz éghajlat . A hő és a száraz levegő segít tisztázni orrmelléküregek . A nedvesség sok éghajlaton fajták a spórákat , amelyek megkönnyítik az allergia . Sokan költöznek sivatagi helyszínen annak érdekében, hogy elkerülje a sinus kellemetlenséget .
5

Vásároljon egy over- the-counter sinus spray. Sok lehetőség a helyi gyógyszerészét. Nézd át a különböző termékeket , hogy melyik a tünetek megegyeznek a tiéd , például hideg , allergia , stb és meg is vásárolni az üveget . Rendeltetésszerű használat a legjobb eredményt.