áztassa langyos fürdő 10 és 15 perc . A víz legyen langyos , és nem hideg . Ha elkezd reszketni , felmelegedjen a víz reszketés hatására a hőmérséklet valóban emelkedni .
2
Jelentkezzen hideg tömöríti a homlok és a hóna alatt. Ne használjon jégakku , mert vezethet hidegrázás .
3
Viseljen vékony pamut ruha . Kerülje a rétegeket és meleg takaró , mert súlyosbíthatja a láz .
4
Vegyünk egy over-the -counter gyógyszereket , hogy csökkentse a láz. Acetaminofen , ibuprofen és az aszpirin mind általánosan használt alacsonyabb láz .
5
Igyál sok hideg folyadékok, például a víz és a gyümölcslevek. Ők segítenek , hogy fokozatosan hűti a testet belülről , és a kiszáradás megelőzésére. Mivel a kiszáradás gyakori mellékhatása a magas láz , ez rendkívül fontos , hogy felfüggeszti hidratált .
6
hideg a szobában van az , hogy 70 fok . A helyiség hőmérséklete ne legyen magasabb, mint 75 fok , vagy hozzá fog járulni a magas láz .
7
Vegye zokni és sapka . Hő távozik a test segítségével a láb és a fej , ezért fontos , hogy ezeket a testrészek mentes burkolatok .