Vegyünk egy over-the -counter ( OTC) gyógyszerek . Hideg és az influenza gyógyszerek állnak rendelkezésre , ami segíthet a tünetek enyhítésében járó influenza , mint például izomfájdalmak, láz , torlódás , torokfájás , köhögés és orrfolyás . Vegye ki a gyógyszert, ahogy irányított .
2
Növeld a folyadékbevitelt . Hogy megakadályozza a kiszáradást , igyon sok folyadékot , mint a víz vagy a forró tea ( koffeinmentes ) .
3
inni narancslevet . A C-vitamin erősíti az immunrendszert , amely lehetővé teszi a harcot a fertőzés és vissza hamarabb. Add hozzá a C-vitamin kiegészítés a kezelés közben érzi az időjárás .
4
esznek csirke levest . Ez a régi wive meséje hatékony hideg és az influenza orvoslására. Fogyasztása csirke leves vagy csirke húsleves elvékonyodik váladék és enyhíti a torok irritáció .
5
Kap sok pihenés. Pihenő javítja az immunrendszert. Maradjunk otthon, vagy az iskolában , és ha lehetséges , marad az ágyban, és ne megterhelés .
6
párásító . Ahhoz, hogy lazítsa nyálka és tiszta mellkasi torlódás , helyezzen meleg köd párásító a hálószobában. A meleg , nedves levegő elvékonyodik nyálka és enyhíti a köhögést, szorító és zihálás .