Ivóvíz bő vízzel segít a torok maradjon nedves , kenőanyagok, a gége . Sip nyolc és 12 pohár minden nap , hogy gyorsítsák a helyreállítás . Ha a víz nem a dolog , gyümölcslé is egyformán jól működik akárcsak a gyógyteákat . Forró tea mézzel lehet különösen hasznos a torokfájás . A meleg a tea megnyugtatja az irritált torok szövetei , míg a méz működik, mint egy természetes antibakteriális szer , ami egy ellenséges környezetben a baktériumok növekedését . A legjobb, hogy elkerüljék a víztelenítés italok, mint a kávé , koffeintartalmú üdítőital , vagy azok, alkohollal , mert csak súlyosbítja az állapotot.
Lemon
citromlé serkenti a nyál . Továbbá, citromlé erősen savas és kevés mikroorganizmusok képesek túlélni , ha körül is . Mindkét tényező segíthet gyógyítani eset gégegyulladás . Ha bírja , le egy evőkanál citromlé 4-6 alkalommal egy nap; , ha az adott gyógyszer csak egy kicsit túl keserű lenyelni , próbálja keverés a citromot a vízzel vagy hozzátéve, hogy egy csésze mézet édesített forró teát . Alternatív megoldásként , akkor távolítsa el a héja egy citrom és vidd az egész gyümölcsöt forrásban lévő vízben öt percig. Ezután távolítsa el a főtt citrom a vízből, és nyomjon , hogy távolítsa el a levet . Keverjünk össze egy csésze mézet meleg citromlevet, és hogy két evőkanál négyóránként , hogy enyhíti a torokgyulladás tüneteit .
Steam
száraz levegő súlyosbíthatja a már lehangoló a helyzet . Ha él a száraz éghajlat , vagy ha a beltéri klíma fűtése fújt levegővel , akkor enyhíteni néhány gégegyulladás tünetek nedvességet. Kapcsolja be a zuhany alatt , mielőtt lépsz és engedd meg magadnak , hogy élvezze a hosszú , párás ülésen belélegzése a meleg , nedves levegő . Később a nap folyamán , hogy egy kanna vizet , hogy a forraljuk . Töltsünk meg egy nagy tál forró vízzel. Kendő köré egy törülközőt a fejedre , és hajolj az edény fölé , csapdába a gőz belsejében a ruhát . Lélegezz mélyen 10 percig, vagy addig, amíg a víz kihűl.