Hogyan Beat a megfázás

Az árulkodó jelei a nátha könnyű észrevenni --- orrfolyás, tüsszögés , fejfájás és torokfájás --- és kevesen vagyunk immunrendszer . Talán a leggyakoribb betegség tudjuk , a hideg találat millió ember évente az Egyesült Államokban , a számviteli bejelentett 1 milliárd roham a betegség évente. Bár nincs ismert gyógymód a vírusok, vannak megbízható megelőzési és kezelési stratégiák segítségével legyőzni a nátha. Ez az, amire szüksége van
szappannal és vízzel vagy kézzel Sanitizer
vírusölő fertőtlenítő
folyadékok
recept nélkül kapható hideg gyógyszerek
meleg sós vízzel
Throat permet vagy lozenges
C-vitamin
Echinacea
Show More utasítások
Megelőzés
1

mosson kezet szappannal és vízzel után megy a fürdőszobába, és étkezés előtt. Ügyeljen arra, hogy mossa meg a kezét , még gyakrabban a hideg évszak , vagy használjon alkohol alapú kézfertőtlenítő , ha szappannal és vízzel nem állnak rendelkezésre .
2

Tiszta felületek otthonról vagy a munkahelyéről egy fertőtlenítőszer a hatalom , hogy megöli a vírusokat . Air terjedő vírusok élnek bőr és élettelen tárgyak 3 órán át .
3

Ne érintse a szemét, a kezét, --- a közös utat továbbítására hideg vírusok --- és elkerüljék az emberek a megfázás , ha lehetséges. Eközben terjedésének megelőzésére a megfázás által , amely a száját a beteg a könyökét , ​​amikor tüsszentés vagy köhögés .
Treatment
4

Kap sok pihenés és igyon sok folyadékok ( víz, gyümölcslé , tea és levesek legjobb) , és ne megy dolgozni vagy iskolába. Pihenés lehetővé teszi, hogy a test az idő, hogy kell megjavítani magát , és a folyadék segít öblítse ki a hideg okozó vírusok .
5

Take over -the- counter hideg gyógyszerek , ha szükséges. Köhögéscsillapítók segít megőrizni zavaró köhögés sakkban , és a nyálkahártya tabletták és spray segíthet eldugulása miatti orrdugulás . Sok meghűlés tartalmazza a közös fájdalomcsillapítót paracetamol , amely enyhíti a fájdalom és a láz kapcsolódó nátha.
6

gargarizál meleg sós vizet, hogy segítsen megnyugtatni a seb vagy karcos torok , vagy próbálja a recept nélkül kapható torok spray, vagy rombusz .
7

Hozd a napi C-vitamin segít legyőzni a megfázás , hogy egy kiegészítő, gyümölcslé vagy a C-vitamin - teli narancssárga. A C-vitamin csökkentheti az időtartamát és súlyosságát a hideg. Szerint a Nemzeti Allergia és Fertőző Betegségek honlap , a kutatás azt is megállapította, echinacea segíthet enyhíteni a tünetek a nátha , ha azt a korai szakaszában ; így egy echinacea kiegészítő vagy teát ez idő alatt is további enyhülést .