Igyon sok folyadékot , mint a tea, a víz és a gyümölcslé kiszáradás megelőzése érdekében . Kerülje a folyadék az alkohol vagy a koffein , ami lehet, hogy a tünetek súlyosbodását .
2
Get pihenni. Ha lehet, otthon maradnak a munkából, vagy iskolából , és marad az ágyban .
3
sós orrcsepp egy száraz, orrdugulás vagy duzzadt orrát. Ez egy természetes segítséget és fel lehet használni , amilyen gyakran szükséges . Over -the- counter nyálkahártya spray okozhat nyálkahártya dagad --- az ellenkezője annak, amit akarsz. Sós csepp is biztonságosan használható gyermekek és csecsemők .
4
Vegye enyhe fájdalomcsillapítók acetaminofénnel fejfájás , láz vagy torokfájás . De győződj meg róla , hogy kövesse az ajánlott adagolás szerepel a csomagoláson . Túlzott májkárosodást is okozhat . Beszélje meg orvosával , mielőtt így paracetamol a gyermek .
5
Tegyél egy párásító a szobában . Ez lehetővé teszi a levegő nedvesebb , ami segíthet enyhíteni köhögés. Is figyelembe ül egy fürdőszoba a kád vagy zuhany folyó meleg víz , vagy belélegzése a gőz egy nagy tál forró vizet egy törülközőt a fejed felett .
6
gargarizál meleg sós vízzel , hogy megnyugtassa fáj a torka . Ezt meg lehet tenni , ahányszor szükséges .