Használhatja a Neti Pot megfelelő csatorna , hidratálja és öblítse ki a sinus üreg . Vásároljon Neti Pot egy gyógyszertár és használja két-három alkalommal egy nap , hogy véget vessen a orrgaratfolyás . Keverjünk össze 1 csésze meleg víz , 1 /2 tk . tengeri só és keverjük , amíg az összes só megfelelően oldjuk . Öntsük a keveréket a Neti Pot . Tegyük az edényt egy orrnyílásba egy mosogató. Döntse meg a fejét, így a tartalmát a Neti pot ömlik az orrlyukba . Hagyja, hogy a sós mix menni teljesen az egész üreg és ürítse ki a másik orrlyukba . Fújja az orrát finoman és ismételje meg a folyamatot a másik oldalon .
Kerülje nyálka kialakítása Food
szerint badbreathsinus.com , tejtermékek közül a legrosszabb élelmiszerek és italokat fogyasztani , ha éppen harcol a rossz lehelet okozta sinus vízelvezetés. Tejtermékek ösztönzi nyáktermelés az egész testben . Maradj távol magasan feldolgozott cukrok, mint például a magas fruktóz tartalmú kukorica szirup, és élelmiszerek magas cukor. A cukor ingerli a sinus üreg , ami a szervezet, hogy több nyálka . Egyes magvak, mint a búza és a szója is okos, hogy ne , mert az általuk okozott nyálka termelést.
Gargarizál
gargarizálásra az egyik leghatékonyabb módja , hogy megöli a baktériumok növekedését a torok hátsó részén , health911.com szerint . Használja a grapefruit mag kivonat , kevert meleg vízzel és tengeri só a baktériumok és a fertőzés és nyugtatja az irritáció a torok hátsó részén . Keverjünk össze 1 csésze meleg víz , 1 /2 tk . tengeri ült, és öt csepp grapefruit mag kivonat . Keverjük jól, hogy az összes összetevőt oldjuk . Kortyoljon felében a folyadék és gargalizáljon 1 percig. Kiköp az oldatot végén a perc . Várjunk öt percet , majd ismételje meg újra.