Nátha és orrspray

Megfázás , különösen a száraz levegő a tél , akkor hagyja az emberek érzés szerencsétlen. Szerencsére, vannak sok különböző korrekciós intézkedéseket, amelyek segítenek enyhíteni a tüneteket . Over -the-counter hideg gyógyszerek egyik lehetőség , és általában elég hatékonyak átmenetileg enyhíti a megfázás tüneteit . Azonban, ha nem tudod gyülekezési fel az energiát , hogy magát a boltba , akkor próbáljon meg néhány ilyen hazai jogorvoslati hideg megkönnyebbülés. Sós orrspray

egyik hatékony ellenszere sinus torlódás az, hogy egy orrspray ki a só és víz . Ehhez forraljuk körülbelül egy liter vizet , és adjunk hozzá egy teáskanál sót. Adja meg a sót egy pillanatra, hogy feloldódjon , majd távolítsa el az edényt a tűzről . Hagyja a vizet kihűlni , és tegye az oldatot egy steril üvegbe. Egy orr fecskendővel vagy cseppentővel , helyezzen néhány csepp oldat mindkét orrlyukba , és hagyja, hogy a Infúzióra az orrjáratok.
Méz és citromos víz

forró ital készült , mézzel és citrommal segíthet enyhíteni a nazális vagy mellkasi torlódás , illetve a torokfájás, köhögés . A gőz a forró ital segít nyitva orrjáratok , míg a méz nyugtatja fájdalom és viszketés a torokban. Ezen túlmenően, a citromlevet ad néhány immunerősítő C-vitamin csak adjunk hozzá egy teáskanál citromlevet és egy teáskanál mézet egy nyolc uncia bögre forró víz és ital .
Steam

torlódás a hideg is, hogy normál légzés nehéz. Steam segíthet. Használhatja a fagyasztóval vagy egy fazék forró víz . Ahhoz, hogy ez még hatékonyabb , akkor adjunk hozzá egy kevés ecetet , eukaliptusz olajat vagy teafa olajat a víz . Ezek az anyagok extra mentességet torlódás .
Fűszerek

Fűszerek, mint a cayenne bors , fokhagyma és a hagyma nem csak hozzá néhány rúgás az ételt , de lehet, is segít jobban érzi magát , ha van hideg . A csípős meleg cayenne bors nagyszerű megnyitása zsúfolt orrjáratok és a hagymát is ugyanezt . Fokhagyma jó enni , ha van hideg , mert tényleg antiszeptikus tulajdonságokkal , így segít leküzdeni a fertőzést is. El kell adni a friss fokhagyma az étel , vagy egy fokhagyma kapszulát , hogy ez hatékony legyen , de. Fokhagyma só nem működik .