DIY Neti Pot

Ha sinus nyomás és orrdugulás , fontolja meg a Neti Pot az orr öntözés . Orr öntözés tisztítja nyálka ki az orrmelléküregek és az orr folyosókon szerint a Mayo Klinika . Lehet vásárolni a Neti Pot és a sóoldat kit egy gyógyszertárban , vagy tudod, hogy a saját otthon. Ez az, amire szüksége van
Műanyag összenyomható flakon
Víz
mosogatószerrel
desztillált víz
Salt
Tissue

Show More utasítások
előkészítése

1.

Tiszta műanyag összenyomható flakon alaposan forró vízzel és mosogatószerrel . Alaposan öblítse le és szárítsa meg.
2

Adjunk hozzá 8 oz . desztillált vizet, hogy a palackot . A víz legyen , szobahőmérsékleten vagy kissé melegebb. Ha nem desztillált vizet , forraljuk csapvíz , majd hűtsük le szobahőmérsékletre .
3

Add 1/8 tk. Az asztali só az üveget .
4

Csavar a kupakot az üveg , és rázza meg, hogy feloldódjon a só .
használata
5

Használja a házi neti pot állva egy mosogató vagy kád . Hajtsa hátra a fejét oldalra .
6

Óvatosan helyezze az üveg kiöntő az egyik orrlyukba . Ha már döntve a fejét, hogy balra , helyezze a kifolyó a jobb orrlyuk . Lassan spriccel a Neti pot megoldás fel az orrlyuk , amíg az oldat kiüríti a másik orrlyukba .
7

Ismételje meg ezt a másik orrlyuk , dönthető a fejét, hogy a másik oldalon . Fújja ki az orrát finoman a szövet , ha az oldatot befejezte elvezetése .