Hogyan lehet megállítani Zihálás Természetesen

zihálás alakul ki, amikor a légutak beszűkült , és ez a gyakori tünete az asztma és felső légúti fertőzések. Vannak különböző fokú nehézlégzés, és bár a vényköteles inhaláló gyakran használják kezelésére zihálás összefüggésben áll az asztma vagy súlyos fertőzés , akkor lehet kezelni , vagy enyhíteni enyhe esetekben természetes módszerekkel . Ön is használja a természetes módszereket együtt vényköteles gyógyszereket. Ez az, amire szüksége van
folyadékok
párásító
Show More utasítások
1

Köhögés , hogy csökkentse nyálka a mellkasában . A felesleges váladék közös a mellkas hideg , és a túl sok váladék a tüdő körül teremt zihálás. Inni folyadékot vékony nyálka a mellkas vagy próbálja meg köhög fel váladék , és megáll zihálás természetesen .
2

Lélegezz forró , nedves gőz csökkentése nyálka és megnyitja a légutakat . Menj a fürdőszobában , futtassa a meleg zuhany , zárja be az ajtót, és belélegezni a gőz , hogy hagyja abba zihálás. Elhelyezése párásító közelében az ágya mellett ugyanazt az eredményt .
3

kortyolgatja a koffeintartalmú ital. A koffein természetes hörgőtágító , amely segít csökkenteni a légúti korlátozás . Kávét, kólát vagy más koffeintartalmú italt , hogy segítsen megállítani zihálás természetesen.
4

Kerülje irritáló kiváltó zihálás. Bizonyos illatok vagy vegyszerek indíthatnak zihálás az emberek légzési problémákkal . Ismerje meg a kiváltó okok , és korlátozza kitettség irritáló , hogy segítsék zihálás.
5

Csökkentse a fizikai aktivitás. Zihálás is kezdheti edzés közben, vagy részt vesz egyéb tevékenység . Azonnal hagyja abba a tevékenységet , üljön le, és hogy a levegő , hogy a tüdőbe .