Fáradtság Kezelések

Valaki, aki úgy érzi fáradtnak hetekig , vagy hónapokig is tapasztalja a krónikus fáradtság szindróma ( CFS ) . A Centers for Disease Control, bárhol 1-4.000.000 amerikai szenved ez a feltétel minden évben. Súlyos esetben a CFS is befolyásolja az egyén képes elvégezni a mindennapi feladatokat . Kezelési módszerek erre a CFS többek között gyógyszerek, terápia, és a rendszeres testmozgás . Azonosító

Érzése fáradtság , hogy fennállnak hosszú ideig jellemzően egy tünete valamilyen alapbetegség. Pszichológiai rendellenességek , vércukor rendellenességek, immunrendszer egyensúlytalanságok kezelésére, valamint krónikus vírusos fertőzések eredményeznek tünetei a krónikus fáradtság szindróma . Néhány tapasztalt tünetek közé tartozik a fáradtság , alvászavarok , izom-és ízületi fájdalom , fejfájás, koncentrálási nehézség . A tünetek változhat személy személy, és okozhat minimális vagy súlyos károsodás az ember napi működését szinten.
Testmozgás és a diéta

étrend hiányzik az alapvető vitaminok és ásványi anyagok mint a vas , a magnézium és ahhoz vezethet, hogy a kémiai egyensúlyhiány a szervezetben. Kémiai egyensúlyhiány befolyásolhatja hatékonyan a szervezet képes feldolgozni rendelkezésre álló tápanyagokat , és milyen jól ezek a folyamatok végzik . Ennek eredményeként , a fáradtság érzése származhat rossz táplálkozási gyakorlatot. A diéta, amely magában foglalja az egyensúlyt az összes nagyobb élelmiszer csoportok tartalmazza a tápanyagok szükséges az egészséges szervezet működésében. A hatások a rendszeres testmozgás, a munka serkenti a vérkeringést , és fenntartja a hatékony anyagcsere-folyamatok . Jobb keringés segíti az egészséges sejtműködés és segíti a szervezetet , hogy megszüntesse a felesleges hulladék és a méreganyagok .
Medication kezelések

Gyógyszeres kezelések használt CFS megoldani a mögöttes fizikai feltételek okozhat érzéseit fáradtság. Blood betegségek, mint a vérszegénység , pajzsmirigy rendellenességek és a krónikus vírusos fertőzések eredményeznek CFS . A vaspótló készítmények , antibiotikumok és gyógyszerek, amelyek foglalkoznak pajzsmirigy egyensúlyhiány van néhány kezelési típusok . Fáradtság, izom /ízületi fájdalmak és problémák alvás is gyakori a depresszió tünetei . Antidepresszáns vagy szorongás elleni gyógyszereket segíthet enyhíti az érzelmi és fizikai tünetek , hogy kísérje a depresszió zavarok.
Pszichoterápia

Érzése fáradtság okozta stressz is be egy depresszió betegség. Ilyen körülmények között , az egyének számára előnyös lehet kombinálásával gyógyszeres és pszichoterápiás kezelések. A kognitív viselkedésterápia olyan módszer, hogy a negatív gondolkodási minták kapcsolódó érzelmi és fizikai tünetek kísérik a depresszió . Cseréjével negatív gondolati folyamatok hatékony megküzdési stratégiákat , az egyének megtanulják, hogyan kell jobban megbirkózni a mindennapi stressz . Egyes esetekben , kombinálva a rendszeres pszichoterápia edzésprogrammal további CFS segít enyhíteni a tüneteket.
Étrendkiegészítők

legtöbb hormonok a szervezetben készülnek koleszterin-és fehérje anyagok . Annak érdekében, hogy a szervezet képes gyártására hormonok, egy specifikus ásványi anyagok egyensúlyát jelen kell lennie. Táplálék-kiegészítők célja, hogy fel a tápanyagok , amelyek hiányoznak egy személy napi étrendet . A kiegészítők , amelyek segíthetnek redukáló érzéseit fáradtság közé tartozik a magnézium , L-triptofán , és ginko biloba , Dong Quai , és Echinacea . Ez mindig egy jó ötlet, hogy konzultáljon orvosával , mielőtt egy kiegészítő rendszer , különösen, ha valaki vesz vényköteles gyógyszereket.