Szerezzen mellékvese stressz index teszt készlet egy akkreditált laboratóriumban. Ellenőrizze az amerikai Fogyasztói Termék Biztonsági Bizottsággal egy lista az akkreditált laboratóriumok . Például , integrált egészségügyi szállít egy készletet, és elemzi a tesztet kevesebb, mint 100 dollárt.
2
Válassz egy nap , hogy összegyűjti nyál mintát . Azon a napon, a vizsgálat , nem eszik csokoládét , hagyma, fokhagyma , káposzta, karfiol vagy a brokkoli . Ne fogyasszon koffeintartalmú italok , mint a kávé , tea, cola . 30 percen belül a mintavétel , ne egyen vagy igyon semmit, csak vizet , kerüljük a savkötők és a szájvíz , és ne mosson fogat , vagy dohányozzon .
3
Jelölje ki a négy idők, amikor levonja a minták . Ütemezése a reggeli , vagy a koplalás , minta 7 és 08:00 Döntetlen a déli mintában 11:00-13:00 Gyűjtsük össze a nyál délután 4 és 05:00 Ne éjféli minta között 11:00 és éjfél . Megjegyzés az idő az utolsó étkezés előtt minden mintát kell venni , és fel abban az időben a címkén a minta cső .
4
Gyűjtsük össze a négy nyál mintát követi ezt a protokollt minden alkalommal : Öblítsük ki a szájat hideg víz legalább három percig , távolítsa el a gyapot tekercs a vizsgálati injekciós és helyezze a nyelv alá , amíg telített, általában 2-5 perc, vissza a gyapot a csövet , kupakot szorosan , és tegyük a csövet a plombálható műanyag szendvics zsák .
5
vissza mind a négy minta a levelező nyújtott lehető legrövidebb időn belül a laboratóriumba . Ha nem tudja mail a mintákat ugyanazon a napon , akkor hűtőszekrényben őket akár 72 órán át , mielőtt írsz . Egyes laboratóriumok hívni az eredményeket, és felülvizsgálja őket a telefonon .