Mik azok a HDL szintek sportolók?

HDL szintje sportolók regisztrálj jelentősen magasabb , mint az ülő személyek . Az emberek, akik rendszeresen gyakorolják élvezik az egészségügyi ellátásra a megnövekedett nagy sűrűségű lipoprotein ( HDL ) , egy olyan anyagot, törli a felesleges koleszterint a szervezetből. Azonosítás

A máj termel mind a HDL és az alacsony sűrűségű lipoproteinek ( LDL) , hogy szolgáljon hordozói koleszterin és zsírok az egész keringési rendszerben. HDL tartják a "jó " formája koleszterin emelkedett mennyiségű HDL utal az egészséges koleszterin- egyensúly .
Jelentősége

gyakorlat jump- indul a termelés a HDL . " Két hónapon belül a kezdő , a gyakori aerob testmozgás növeli a HDL-koleszterin mintegy 5 százalékkal egyébként egészséges ülő felnőttek , " szerint a Mayo Klinika .
Sportolók

sportolók gyakorlása élénken megtapasztalják ugyanazt az eredményt. " Endurance képzett sportolók sokkal magasabb a HDL -C értékek , mint a mozgásszegény népesség ", mondja Dr. Len Kravitz , a University of New Mexico . "Az elsődleges oka a magasság a HDL -C növekszik a lipoprotein lipáz aktivitását. "
Típusok

HDL -C az egyik 5- besorolások a HDL míg a lipoprotein lipáz a véráramba enzim, amely lebontja a zsírt LDL üzemanyag és átalakítja ez a " rossz" koleszterin a "jó" HDL .
előnyei

atlétikai gyakorlat vonatok a szervezetet , hogy több lipoprotein lipáz és kapcsolja zsírt üzemanyag izmokat, miközben termelését ösztönző HDL .