1. Győződjön meg arról, hogy a személy fullad. Ha a személy tud beszélni vagy lélegezni, előfordulhat, hogy nem fullad.
2. Álljon a személy mögé, és támassza meg felsőtestét úgy, hogy egyik karját a dereka köré fonta.
3. Helyezze a másik kezét a hasukra, közvetlenül a bordaív alá.
4. Adjon gyors, felfelé irányuló lökést a kezével. Használjon elegendő erőt az akadály elmozdításához, de ne túl nagy erőt ahhoz, hogy sérülést okozzon.
5. Ismételje meg a lökéseket, amíg az akadály megszűnik, vagy a személy lélegezni nem kezd.
6. Ha a személy eszméletlenné válik, fektessük a hátára, és kezdjük el az újraélesztést.