Egészség és Betegség
Maximális pulzusszám =220 – (életkor) férfiaknál
E képlet alapján egy 74 éves férfi maximális pulzusszáma:
220-74 =146 ütés percenként
Fontos megjegyezni, hogy ez a képlet általános becslést ad, és az egyének között eltérések lehetnek. Az olyan tényezők, mint az edzettségi szint, a genetika és a gyógyszerek befolyásolhatják egy személy maximális pulzusszámát.
A maximális pulzusszámot csak iránymutatóként, nem pedig szigorú célként szabad használni. Az egyénnek mindig konzultálnia kell egy orvossal vagy a testmozgást végző szakemberrel, hogy meghatározza a megfelelő pulzusszámot személyes egészségi és fitnesz céljai alapján.
Miért épp a rossz táplálkozás befolyásolja a magas vérnyomás és koleszterin ?
Hogyan lehet a legjobban gyógyítani a közelmúltban kialakult artériás fibrillációt?
Hogyan jut el a vér a jobb pitvarból az aortába, mi az útja?
Mi írja le a fő különbséget a vénák és az artériák között a keringési rendszerben?