Egyes esetekben a herék visszahúzódhatnak vagy tartósabban felhúzódhatnak a testbe. Ezt számos tényező okozhatja, például:
* Sérv
* Fertőzés
* Trauma
* Bizonyos egészségügyi állapotok, például a rák
Ha aggódik a herék visszahúzódása miatt, fontos, hogy orvoshoz forduljon, hogy kizárja a mögöttes egészségügyi állapotokat.
Íme néhány további tipp a férfiak egészségéhez:
* Rendszeres önvizsgálatok elvégzése: A férfiaknak rendszeresen ellenőrizniük kell heréiket méretük, alakjuk vagy konzisztenciájuk változása miatt. Ha bármilyen rendellenességet észlel, fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz.
* Gyakoroljon biztonságos szexet: Az óvszer használata segíthet a nemi úton terjedő fertőzések (STI-k) elleni védekezésben, amelyek hatással lehetnek a herékre és más reproduktív szervekre.
* Oltást kap: Bizonyos vakcinák segíthetnek a nemi úton terjedő fertőzések, például a hepatitis B és a mumpsz elleni védelemben. Ezek a fertőzések a herék problémáihoz vezethetnek, beleértve a spermatermelés csökkenését és a gyulladást.
* Egészséges életmód fenntartása: Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, valamint a dohányzás és az alkoholfogyasztás kerülése hozzájárulhat az általános egészségi állapot és a jó közérzet javításához, ami a herék egészségére is jótékony hatással lehet.