Bütyök Relief Home Remedy

Ha túl sok időt töltenek visel rosszul illeszkedő cipő, lehet, hogy előbb-utóbb talál magának egy bütyök egyik vagy mindkét lábát. Ha van egy bütyök , ez nem fog menni műtét nélkül - de a hazai jogorvoslati nyújt némi enyhülést , és érdemes kipróbálni , mielőtt hívja a podiatrist . Mert

Foot bunions az okoz, hogy állandó nyomás cipő túl szoros erők a nagy lábujj a lábujj mellette . Végül , a közös, hogy összeköti a nagylábujj a többi a lábad változtatja pozícióját befogadni ezt a pozíciót . A bump - a bütyök - alakul ki az oldalán a lábad , és a nagy lábujj pontokat a kisebbet .
Ugrás cipőt vásárolni

Vásárlás cipő fit teszi a lábát, jobban érzi magát , és tartsa a bütyök probléma egyre rosszabb . Ellenőrizze, hogy a cipő elég széles a lábad . Shop délután vagy este , amikor a lába leginkább duzzadt , és győződjön meg róla, van hely egy hüvelykujj érdemes a tér között, a leghosszabb lábujj és az első a cipő . Ha a lábad különböző méretű , vásárol cipőt , hogy illeszkedjen a nagyobb láb .
Módosítása lábbeli

Miután cipő illik , testre belseje a cipő , hogy tovább csökken a bütyök kényelmetlenséget . Arch támogatja, elősegíti a helyes járás minták és enyhíteni a fájdalmat a bütyök . Betétek és padding célja, hogy könnyítsen bütyök fájdalmat is rendelkezésre állnak a pult felett .
Nyújtsd a sarok

Bunions okozhatja a helytelen járás eredményeként egy szűk Achilles-ín . Ennek orvoslására lehetséges oka , feszítse meg Achilles -ín naponta többször is állva lapos a lábad, és előredőlt a falnak . Tartsa a szakaszon 5-től 10 másodpercig , váltakozó lába , de nem ugrál , ami több kárt okoz .
Vegyünk egy Painkiller

Over-the -counter gyulladásgátlók, mint az ibuprofen, gyorsan segít csökkenteni a fájdalmat és a duzzanat okozta bunions . Kövesse csomag irányba , és vegye fájdalomcsillapítók együtt más jogorvoslatok , nem az egyetlen megoldás.