viselje a cipőt fogja viselni , amikor a mankó . Válassza ki a lapos , kényelmes cipőt a maximális stabilitás .
2
Állj egyenesen , és tartsa a mankó az Ön oldalán . A tetején minden mankó legyen körülbelül egy hüvelyk alatt minden hónalj.
3
Tartsa a mankó " markolatok . A fogantyúk egy szintben kell lennie a csípőt.
4
Bend a könyök enyhén . A kezek kényelmesen tartsa a markolatok , miközben egy puha könyök kanyarban mindkét karján . Ha a könyök zárva , vagy teljesen egyenes, a mankók túl magas neked .
5
Séta , a mankó . Kezed kell elnyeli a test súlyát. Ha a mankó is nyomja be a hóna alatt , hogy túl magas az Ön számára. Mankók , hogy nyomja be a hónalj vezethet idegkárosodás .
6
Állítsa be a mankó , ha szükséges. A legtöbb alumínium mankók segítségével növelheti vagy csökkentheti azokat. Ellenőrizze az alján a mankó a beállítási képességeit. A legtöbb fa mankó rögzítettek, és nem lehet módosítani .