Kezdje korlátozza szokásos tevékenységét , hogy az adó az érintett végtag ( ok ) . Például , ha egy gépírónő , és a tünetek általában a tükröződéseket a kezedben , majd nyaralás ideje, beteg napok vagy kötelező időt annak érdekében, hogy a test , hogy meggyógyul . Meg kell idő , hogy a gyógyszerek is elkezdi hatása.
2
Elkezdi egy gyulladás - csökkentő gyógyszert, mint a Advil vagy Aleve azonnal. Ha az orvos által felírt vényköteles gyógyszert az irányítást a tünetek , majd elkezdi a gyógyszert utasítása nélkül eltűnt adagot. A trükk az, hogy csökkenti a gyulladást , és tartsa csökken, míg a tünetek elmúlnak . A szint a fájdalom lesz az útmutató . Ez is lehet alkalmas az idő , hogy indul az elválasztás magát a koffein . A koffein káros hatással van a komplex regionális fájdalom zavar miatt stimuláló tulajdonságait. A trükk az, hogy nyugodt , vagy csökkentse idegi impulzusok helyett gyorsítsák fel őket.
3
fűtési pad vagy forró vizes palackot , hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat . A hideggel is rendkívül fájdalmas komplex regionális fájdalom zavar hiánya miatt a forgalomból az érintett végtag ( ok ) . Jelenség vezérlés mindig igényel hőt. Elkerülni a hideg élelmiszer termékek , hideg italok , és az expozíciót , hogy az elemek nem lágy, meleg kesztyűt. Gyakori forró fürdő és /vagy futó kéz alatt meleg víz átmenetileg enyhíti a fájdalmat. Tartsa a gőzölgő bögre almabor vagy koffeinmentes tea a kezedben , hogy segítsen javítani a vérkeringést és csökkenti a fájdalmat .
4
Vegyük alternatív gyógymódok. Sok nem gyógyszeres módon kezelni a komplex regionális fájdalom zavar. Helichrysum , nyert a krizantém virág , az illóolaj , amely tartják számon , mint a hatékony jogorvoslathoz a idegi fájdalom . Helichrysum nem csak akkor működik, hogy csökkenti a fájdalmat , de bebizonyosodott , hogy valóban gyógyítani sérült idegrostokat . Illóolaj szegfűszeg is hasznos, és már használják csökkenti a fogak fájdalom évszázadok óta. Capsain , a származékos piros paprika, néha előírt idegfájdalmak és orbáncfüvet alkalmazni, mint a tészta , közvetlenül az érintett végtag ( ok ) is hasznos lehet csökkenteni az égő fájdalmat a komplex regionális fájdalom zavar.
5
Kérjen segítséget a barátok , családtagok és kollégák . Komplex Regionális Fájdalom zavar egy rendkívül kínzó feltétellel, hogy nehéz kezelni. Ne félj segítséget kérni ezzel a házimunkát , nyitható ajtó, vagy olyan tevékenységet, amely szükséges erőt . Ha a fájdalom elviselhető, indítsa el a több mozgás , hogy hozza vissza a forgalomban az érintett végtagok . Bár a komplex regionális fájdalom zavar betegség a szimpatikus idegrendszer , bármit, ami megkapja a vér áramlik hasznos lesz, ha a fájdalmas tünetek részben ellenőrzés alatt .