Mi az oka a memória elvesztése , a Young ?

Sokan panaszkodnak , amelyek a rossz emlék , de mi okozza, hogy a memória elvesztését ? Idős korban a normális öregedés okozza a memória elvesztését ; degeneratív betegségek , mint az Alzheimer -kór , az eredmények gyors memória elvesztését. Azonban a memóriazavar is előfordulhat gyermekek és fiatal felnőttek is . Néhány ok a memória elvesztése , a fiatal nem lehet ellenőrizni , mint egy traumatikus esemény , de meg lehet próbálni, hogy tartsa az agy egészséges és megakadályozza memóriazavar egy jó diéta , és marad szellemileg aktív . Traumás esemény

egy traumatikus esemény , mint például természeti katasztrófa vagy egy támadás , akkor érzelmileg befolyásolja a gyermek . Azonban van egy biológiai hatását a traumás esemény , amely hatással van az agyban. Miután egy traumatikus esemény , akkor lehet fejleszteni a részleges amnézia , ahol blokkolják az esemény , és már nem emlékszem, sajátosságait a trauma . Néhány túlélő nem emlékszem a részletekre , míg mások felidézni az eseményt később az életben.
Stress

stressz hasznos lehet abban, hogy a motiváció munkát , de a túl sok stressz veszélyes lehet az egészségre. Alatt egy rendkívül stresszes helyzetben , az agy szabadul fel nagy mennyiségű kortizon , a stressz hormon. Kortizon van egy negatív hatása a hippocampus , ami az a része, az agy , amely felelős a konvertáló a rövid távú memória hosszú távú memória . Ha a hippocampus sérült , akkor gondok vannak felidézve emlékeit és alkotó új emlékek .
Depresszió

hatása mellett a stressz- hormonok a hippocampus , depresszió is hatással van a memória. Ha depressziós , az érzelmi állapot zavarja a koncentrációt ; Így, ha nem tud koncentrálni , akkor nem lesz képes emlékezni , és azt is problémái döntések meghozatalában .
rossz táplálkozás

Nem csak rossz táplálkozás , hogy a szervezet az egészségtelen , ez is hatással van az elméd és a memóriát. A diéta, amely áll a sült ételek és a magas koleszterinszint ételek lehet, hogy úgy érzi, ittas és zavarja a koncentrációt és a képességét, hogy emlékezzen. Azonban egy étrend leveles zöldségek , kalcium gazdag ételek, omega- 3 zsírsavak , szója és teljes kiőrlésű gabonából javítja a memóriát és az általános egészségi .
Inaktív Mind

mint a régi mondás: " ha nem használod, elveszíti azt , " ha nem tartsa szem előtt az aktív , akkor problémái vannak a memória . Mellett lépést tartani az iskolai , akkor is csinálni rejtvények , mint a Sudoku , hogy javítsa az agy működését .