Milyen izmot használsz, amikor kalapáccsal szöget ütsz?

A fő izom, amelyet kalapáccsal szögbe ütünk, a triceps brachii. Ez az izom a felkar hátulján található, és felelős a könyökízület meghosszabbításáért. Amikor meglendítjük a kalapácsot, a tricepsz összehúzódik, hogy kiegyenesítse a karját, és a kalapácsfejet a szögbe nyomja.

További izmok, amelyeket ebben az edzésben használnak:

* Deltoid: A deltoid izom a vállon található, és felelős a kar felemeléséért és a vállízület stabilitásának biztosításáért.

* Trapéz: A trapéz izom a hát felső részén található, és felelős a nyak, a vállak és a hát felső részének mozgásáért.

* Flexor carpi radialis: A flexor carpi radialis izom az alkaron található, és a csukló hajlításáért felelős.

* Extensor carpi radialis: Az extensor carpi radialis izom az alkaron található, és a csukló meghosszabbításáért felelős.

Ezek az izmok együttműködnek a kar, a váll és a csukló mozgásának összehangolása érdekében, lehetővé téve, hogy a szöget a felületbe verje.