Emelje az érintett területen , így az ugyanazon a szinten , mint a szív. Ez csökkenti nyomást az injekció helyén , csökkenti a fájdalmat . Az injekció beadásának helyén a felső végtagok , a többi a karját a halmozott párnák . A láb injekciók, ül egy széken, és prop fel a lábad , vagy feküdniük . Lay hajlamos , a gyomor vagy a oldalon, lövés a fenék .
2
Alkalmazzuk a jégtakaró a fájó terület az első 24 órában , az injekció beadása után , csökkenti a duzzanatot. Tartsa a jégtakaró az injekció beadásának helyén legfeljebb 15 perc lehet . Vegye ki a jégtakaró 15 percig , majd újra . Ez az, hogy a jégtakaró attól, hogy folyamatosan érintkezik a bőrrel , esetleg kárt tesznek a szövetekben .
3
Tekerjük a fűtési pad egy törülközőt , hogy védi a bőrt . Állítsa be a pad "Low ", és helyezze a pad alatt az érintett területen az első 24 óra telt el. Heat növeli a vérkeringést, felgyorsítja hasznosítás növelésével oxigénellátás a helyszínre, hogy segítse a testet az épület új sejtek . Megnövekedett forgalomban is gyorsítja eltávolítása a sérült sejteket.
4
Vedd át a counter fájdalomcsillapítót és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal , mint például az ibuprofen . Ne lépje túl az ajánlott adag fájdalomcsillapítót , hacsak az orvos.